胃脹氣胃痛怎么辦
胃脹氣胃痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、適量運(yùn)動(dòng)、服用藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。胃脹氣胃痛通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、幽門螺桿菌感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食
減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類、洋蔥、碳酸飲料，選擇易消化的米粥、面條等。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，避免暴飲暴食。每日少量多餐，餐后適當(dāng)散步有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。可飲用溫?zé)岬纳虮『刹杈徑饷洑狻?/p>
2、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋敷于上腹部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能放松胃腸平滑肌，改善局部血液循環(huán)，緩解痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及孕婦慎用此法。
3、適量運(yùn)動(dòng)
飯后1小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)20-30分鐘。順時(shí)針按摩腹部有助于氣體排出，按摩時(shí)力度需輕柔。避免立即臥床或劇烈運(yùn)動(dòng)，可能加重胃部不適。
4、服用藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護(hù)黏膜，枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸動(dòng)力，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群。若存在幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法，包含奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊等藥物組合。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)癥狀超過1周或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降需及時(shí)消化內(nèi)科就診。胃鏡檢查能明確是否存在胃炎、潰瘍等器質(zhì)性疾病，碳13呼氣試驗(yàn)可檢測幽門螺桿菌。根據(jù)病因可能需進(jìn)行抑酸治療或抗生素治療。
日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。戒煙限酒，減少辛辣刺激食物攝入。注意腹部保暖，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭可減少夜間反流。記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，幫助識別誘發(fā)因素。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議完善胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
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