保護眼睛吃什么好?四藥膳美食明目益氣
眼睛是心靈的窗戶。眼睛是我們最重要的一個部位，我們一定要保護好我們的眼睛。而不管是全身用藥(口服或者靜脈用藥)，還是眼睛局部點眼藥水，都有可能對眼睛造成影響。
4類藥經常使用可傷害我們的眼睛
一、抗生素
◆青霉素引起眼部的不良反應主要表現為幻視、一過性視力障礙。
◆氯霉素可引起視神經炎、幻視，如果連續(xù)使用1個月，將出現中毒性弱視、視神經萎縮等。有過敏史的，還會導致過敏性結膜炎。
◆鏈霉素除發(fā)生急性中毒性弱視外，還可引起突發(fā)性球后神經炎或漸進性視神經萎縮等。
二、糖皮質激素
長期應用激素可引起眼壓升高而導致青光眼，也可使眼睛里面透明的晶狀體渾濁而引起白內障。
三、吩噻嗪類
主要是氯丙嗪。氯丙嗪是精神科主要用藥，長期大量應用可導致晶體渾濁，引起中毒性視網膜病變，如出現類似色素性視網膜炎、視力減退、視野缺損等。
四、抗結核藥
◆乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結核藥物。臨床研究發(fā)現，某些服用這些藥物的患者，可出現視朦，視力下降，眼底、視野及色斑異常等，嚴重者可出現中毒性球后視神經炎，表現為雙眼視力嚴重下降，僅有光感，甚至致盲。
保護眼睛吃什么好?四藥膳美食明目益氣
1、豆仁粳米八寶粥。
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？山∑⒀a氣、益氣明目。
2、花生瓜子棗豆糕。
花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完?？绅B(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊等癥狀。
3、枸杞肉絲。
枸杞100克，豬瘦肉300克，青筍(或玉蘭片)10克，豬油100克，各種作料適量。將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍也同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下入肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋入麻油即可。枸杞豬肉兩者共食，可使氣血旺盛，營養(yǎng)眼內各組織。
4、豬肝羹。
豬肝100克，雞蛋兩個，豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。豬肝洗凈，切成片，置鍋中加水適量，小火煮至肝熟，加入豆豉、蔥白，再打入雞蛋，加入食鹽、味精等調味。雞蛋和豬肝都是富含蛋白質的食物，豬肝里含維生素A較多，可營養(yǎng)眼球，兩者共食可收到養(yǎng)肝明目的效果。
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