中年夫妻遭遇ED困擾怎么辦？中國(guó)夫妻性生活最缺乏什么
我們究竟哪里出問(wèn)題了？從中國(guó)近幾年的離婚案中發(fā)現(xiàn)，夫妻性生活不和諧仍然成為影響婚姻關(guān)系的“重要?dú)⑹帧?/p>
中年夫妻遭遇ED困擾
有近30%的丈夫和43%的妻子表示受到勃起功能障礙(ED)的困擾，是性生活不和諧的主要原因。而受ED困擾的被調(diào)查者中，有逾七成選擇消極應(yīng)對(duì)，認(rèn)為“是年齡問(wèn)題，不會(huì)采取行動(dòng)”或者“刻意回避話題”，其中尤以女性居多。
心理學(xué)專(zhuān)家張怡筠對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)的分析是：影響幸?；橐龅囊蛩刂?，伴侶的忠誠(chéng)度和美滿的性生活各占33%和25%，遠(yuǎn)高于事業(yè)成就(6%)和家庭財(cái)富(24%)，而ED頻率與性生活滿意度呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系，即中年夫妻遭遇ED的機(jī)率越高，他們的性生活滿意度越低。對(duì)ED消極逃避，只會(huì)讓雙方的幸福感流失。因此，她建議所有夫妻遇到ED困擾應(yīng)該共同積極面對(duì)。
性格障礙嚴(yán)重影響性生活
在最近的網(wǎng)絡(luò)討論中，性格與性愛(ài)的關(guān)系是個(gè)熱門(mén)話題。中國(guó)婚戀心理網(wǎng)咨詢師馮宣東和上海林紫心理咨詢中心主任林紫一談到這個(gè)問(wèn)題，就都變得滔滔不絕：“相當(dāng)一部分人的性問(wèn)題是性格造成的，最典型的有三種。”
1、事事聽(tīng)從其實(shí)是回避
26歲的小晴，一見(jiàn)到異性就會(huì)臉紅，新婚后在丈夫面前連大氣都不敢喘，但不到一年，兩人就離婚了。原來(lái)，丈夫無(wú)法忍受每次性愛(ài)后她的哭泣。
小晴從小在農(nóng)村長(zhǎng)大，受父母重男輕女思想的影響，認(rèn)為自己是卑賤的，應(yīng)該事事聽(tīng)從丈夫，不能有自己的想法。性生活對(duì)她而言只是付出、恐懼?？上д煞驔](méi)有察覺(jué)她的心態(tài)，“花樣”越來(lái)越多，這讓她感到極度恐懼，以至哭泣。她感到自己被“欺負(fù)”了，可又無(wú)處訴說(shuō)。
在林紫的咨詢經(jīng)歷中，或輕或重有這種回避型人格的女性很多。這與家長(zhǎng)從小就讓她們建立性是“不干凈”的觀念有關(guān)，很容易導(dǎo)致其成年后在性方面表現(xiàn)出逃避、恐懼的心態(tài)。
更可怕的是，一旦因?yàn)樾詯?ài)出現(xiàn)矛盾，這類(lèi)性格的人總會(huì)暗示自己：?jiǎn)栴}一定出在自己身上，女人天生不如男性。要不然她們就會(huì)怪罪自己沒(méi)有認(rèn)清對(duì)方，找錯(cuò)了對(duì)象，從而迅速地退出所謂的“毀滅性”性愛(ài)關(guān)系。
林紫認(rèn)為，要挽救這種兩性關(guān)系，一定要對(duì)女方進(jìn)行系統(tǒng)脫敏，循序漸進(jìn)地幫她們改變性觀念，從讓妻子幫丈夫?qū)捯麻_(kāi)始，漸漸降低其面對(duì)異性時(shí)的焦慮感。等到對(duì)異性的身體完全釋然了，夫妻關(guān)系就能恢復(fù)正常。
2、總懷疑有外遇的偏執(zhí)
“如果他不在公司，那他一定在家里走來(lái)走去焦急地等待妻子?！瘪T宣東用這樣一句話描述30歲的羅先生。
羅先生跟太太一樣，工作中都是不肯認(rèn)輸?shù)摹皬?qiáng)人型”。然而太太似乎在工作上更有成就些，經(jīng)?！帮w”來(lái)“飛”去地出差、開(kāi)會(huì)。每次回來(lái)，她總顯得很疲憊，對(duì)于羅先生“小別勝新婚”的熱情顯得有些抗拒。
開(kāi)始羅先生還能體諒妻子工作的辛勞，但次數(shù)一多，“妻子有外遇了”的想法開(kāi)始不可抑制地出現(xiàn)在他腦海里。即使抓不住證據(jù)，他也一廂情愿地把自己看作受害者，在性生活中表現(xiàn)出受害者的姿態(tài)，不斷用各種語(yǔ)言試探妻子。
不知不覺(jué)中，性愛(ài)前戲變成了侮辱與諷刺，最后妻子實(shí)在忍無(wú)可忍，提出了分居。
“偏執(zhí)性格的人，極度敏感，思想?yún)s固執(zhí)死板。如果建立家庭，常會(huì)懷疑配偶不忠。因此，在性生活方面極容易傷害伴侶，甚至有性虐待傾向?！睂?duì)于這個(gè)病例，馮宣東開(kāi)出的處方是：人必須學(xué)會(huì)寬容與信任。既然結(jié)婚，就必須把全部的信任交給妻子。
3、矜持的背后是自戀
在馮宣東的記憶中，有這樣一個(gè)電話咨詢讓他難以忘懷。
那是一個(gè)羞怯的男子，他不明白自己為何總滿足不了新婚妻子。想看男科又很猶豫，因?yàn)樗晕康臅r(shí)候從來(lái)沒(méi)有問(wèn)題。妻子的埋怨，讓他感到自己“不像個(gè)男人”，連心理咨詢都只敢通過(guò)電話進(jìn)行。
只聽(tīng)了個(gè)大概，馮宣東就意識(shí)到，這又是一則自戀性格帶來(lái)的夫妻矛盾案例。
自戀性格的人往往擁有幾乎一切優(yōu)越的條件：眾星捧月的成長(zhǎng)歷程、自幼受寵的家庭環(huán)境、高學(xué)歷、出色的伴侶。他們對(duì)自己關(guān)注得多，對(duì)別人的感受體會(huì)得少，在性生活中也是一樣。他們甚至還會(huì)按自己的想法提出不切實(shí)際的要求，強(qiáng)迫對(duì)方接受。一旦對(duì)方拒絕，或者完成不了，就會(huì)使性生活陷入“越要求、越不滿”的怪圈。
“自戀帶來(lái)的性矛盾是難以解決的。除非讓他做心理咨詢，真正學(xué)會(huì)體諒別人。因?yàn)檫@是一種人格缺陷，體會(huì)被愛(ài)的能力很低，怎么愛(ài)他都不能滿足?！?/p>
中國(guó)夫妻性生活最缺乏的7樣?xùn)|西
中國(guó)夫妻自古講究“相濡以沫、相敬如賓”。婚姻專(zhuān)家指出，與國(guó)外夫妻相比，中國(guó)人的婚姻容易缺少以下7樣?xùn)|西。若能多注意、多投入，婚姻生活能變得更加和諧、美好。
親昵
中國(guó)夫妻大多羞澀，覺(jué)得“親昵”是黏糊的表現(xiàn)。但研究顯示，擁抱、親吻等表達(dá)親昵的動(dòng)作，是婚姻的必需品。日本愛(ài)妻家協(xié)會(huì)就發(fā)起過(guò)一個(gè)“擁抱妻子計(jì)劃”，要求丈夫每天給妻子幾個(gè)擁抱，包括每天出門(mén)時(shí)的“常規(guī)擁抱”，在等車(chē)、等紅綠燈時(shí)的“伺機(jī)擁抱”，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。
情話
有研究表明，夫妻間每天至少需要說(shuō)3句情話，如“我愛(ài)你”、“我想你”等。美國(guó)休斯敦州立大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)著愛(ài)人的左耳說(shuō)甜言蜜語(yǔ)，更能打動(dòng)對(duì)方。
幽默
幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛(ài)妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉(zhuǎn)晴。
欣賞
中國(guó)人善于欣賞和表?yè)P(yáng)孩子，卻習(xí)慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長(zhǎng)此以往會(huì)傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表?yè)P(yáng)，且表?yè)P(yáng)越多，越能激勵(lì)其好好表現(xiàn)。所以，不妨將你對(duì)伴侶的欣賞掛在嘴邊。
溝通
素有“愛(ài)情博士”之稱、美國(guó)西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務(wù)，就是學(xué)習(xí)溝通和解決沖突?！耙訌?qiáng)溝通的效果，一方面要用贊美代替批評(píng)，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經(jīng)常、總是、太。此外，溝通要避開(kāi)身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個(gè)時(shí)段，不然會(huì)影響效果?！?/p>
童心
冷麗指出，多保留一點(diǎn)天真、單純，多擁有一點(diǎn)愛(ài)好、好奇心，對(duì)提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂(lè)，也更善于發(fā)現(xiàn)生活中的趣事?；丶液?，大門(mén)一關(guān)，夫妻倆不妨學(xué)學(xué)孩子，常玩些小游戲，彼此間開(kāi)開(kāi)玩笑，都能調(diào)劑枯燥、單調(diào)的生活。
浪漫
浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢(qián)為代價(jià)，其形式豐富多彩，主要內(nèi)涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子開(kāi)著臥室的燈等待，并端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。
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