自制11款中藥減肥茶的方法 讓你喝出窈窕好身段
1、車(chē)前草荷葉茶治單純肥胖
原料:荷葉、車(chē)前草各等份。
用法:以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開(kāi)水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停服兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。
功效:消炎利水，降脂減肥。
2、山藥決明散治高脂肥胖癥
原料:山藥30克，決明子30克。
用法:將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。
功效: 補(bǔ)氣 健脾，利水消脂。
3、海帶減肥茶
原料:海帶結(jié)20個(gè)，話梅3個(gè)，枸杞20-30粒。
制作方法:把海帶、話梅、枸杞洗干凈后，放入400毫升的熱水里一起煮，10分鐘后取出?？梢燥嬘脺?，也可以吃枸杞，話梅和海帶。
功效:這種中藥茶，將枸杞，海帶和話梅調(diào)和在一起，可以消除體內(nèi)堆積的脂肪，美化身體曲線，同時(shí)還可以降低膽固醇，調(diào)節(jié)血壓。
4、活血瘦身茶
藥材:玫瑰花2兩，丹參2兩，武靴葉少量。
做法:將玫瑰花，丹參和武靴葉三種食材用過(guò)濾包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后轉(zhuǎn)換成中小火，再煮5分鐘就可以了。
功效:玫瑰花可以活血養(yǎng)顏，還可以延緩衰老;丹參具有活血化瘀，可以增加體內(nèi)新陳代謝，降低脂肪;武靴葉可以加速體內(nèi)糖類(lèi)的分解和代謝。所以該中藥茶的功效就是改善肥胖體質(zhì)。
5、六月雪美顏減肥茶
原料:六月雪，烏梅，甘草5克，菊花5克，枸杞10粒。
制作方法:把上述材料洗干凈之后，放入500毫升的沸水里，煮20分鐘后取出即可。
功效:這個(gè)茶可以幫助我們排出體內(nèi)毒素，起到美容養(yǎng)顏的作用，長(zhǎng)期飲用此茶還可以達(dá)到瘦身，降脂的效果。
6、雙花減肥茶
原料:菊花，金銀花，山楂每種15克。
制作方法:將原材料放入500毫升的熱水里，煮半個(gè)小時(shí)就可以了。
效果:這種茶有減脂，消暑，緩解干燥，助消化的功效?？梢杂行У臏p掉體內(nèi)贅肉。
7、清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:后四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開(kāi)水泡，當(dāng)茶飲。
8、杞菊桑寄生減肥茶
材料:杭菊三錢(qián)、枸杞子三錢(qián)、淮山五錢(qián)、桑寄生一、紅糖適量。
9、茵陳減肥茶
原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。
用法:將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代 茶飲 。
功效:疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。
10、枸杞茶治肥胖病
原料: 枸杞子 30克。
用法:開(kāi)水沖泡作 茶飲 ，每日一劑，早、晚各服一次。
功效:滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥 。
做法:將材料洗凈加五碗水煎三十分鐘，放入紅糖后再煎十分鐘即成，代茶飲用。
11、明荷茶
原料:決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
制法:將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開(kāi)水，加蓋浸泡15～20分鐘，即可飲用。
服法:每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效:消積潤(rùn)腸，減肥降脂。常飲3個(gè)月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。
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