怎么有效的預(yù)防肺癌 肺癌預(yù)防應(yīng)從這點(diǎn)做起
肺癌是困擾著很多人的一種疾病，這種疾病容易和很多疾病混淆，要治療肺癌疾病首先應(yīng)該做出正確的診斷。但是肺癌的發(fā)病原因有很多，吸煙也是疾病的發(fā)病原因之一，要預(yù)防疾病，首先應(yīng)該避免吸煙。
自2011年起，我國內(nèi)地開始了全面禁煙，所有室內(nèi)公共場所、室內(nèi)工作場所、公共交通工具和其他可能的室外公共場所完全禁止吸煙，這對不抽煙的人士絕對是一件好事，避免了吸二手煙，降低了有害物質(zhì)的吸收與導(dǎo)致肺癌在內(nèi)的多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
對于有吸煙習(xí)慣的人，應(yīng)盡早戒煙，戒煙者只要有足夠的毅力一般都可以戒煙成功，戒煙有許多小竅門，如煙癮來時(shí)可做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖等，以轉(zhuǎn)移注意力，每個人應(yīng)找到屬于自己的方法，總之只要有決心，總會能戒煙成功。
如果無法忍受煙癮，則吸煙時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離室內(nèi)等封閉的空間，或者到專門的吸煙區(qū)，不能因?yàn)樽约撼闊煻瑫r(shí)對別人造成傷害，堅(jiān)決不在公共交通工具如公共汽車、火車等上吸煙，也不能在醫(yī)院、銀行、酒店等任何有禁煙牌的地方抽煙，遇到別人勸阻應(yīng)聽從。
只要減少抽煙量，環(huán)境中有害物質(zhì)減少，人們患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)會大大降低。
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