10個月的寶寶晚上睡覺翻來覆去是什么原因？
10個月的寶寶晚上睡覺的時候，經常出現(xiàn)翻來覆去“滿床滾“的情況，這種情況的出現(xiàn)，讓很多家長都認為是孩子在晚上睡覺睡得不好造成的。那么究竟是什么原因呢?其實最常見的有三大原因:
一、寶寶神經發(fā)育不完全
大部分寶寶在睡覺的時候出現(xiàn)滿床滾的情況，其實都是一種正常的生理現(xiàn)象。
因為寶寶自身的神經系統(tǒng)發(fā)育不完全，所以寶寶在睡著的時候，神經系統(tǒng)就可能會發(fā)生比較亢奮的情況，從而導致寶寶翻來覆去瞎踢蹬，或是一直不安分。
另外，如果寶寶在睡覺之前過于興奮，在睡著之后寶寶的神經系統(tǒng)仍舊處于興奮狀態(tài)，也會發(fā)生睡著之后滿床滾的情況。
二、寶寶身體感覺不舒服
寶寶在睡覺的時候，如果身體有什么不適，就會通過翻動、踢蹬等方式，來表達自己的不適。
比如寶寶消化不良的時候，發(fā)生腹脹腹痛，寶寶肯定就會被這些不適的感覺鬧得睡不好，從而產生比較煩躁的情緒，繼而通過身體的翻動來表達自己的不適，期望能夠得到家長的關心。
另外，當寶寶患上一些疾病，或是寶寶有什么生理需求，比如餓了、渴了等的時候，也可能會用這樣的方式來表達自己的不適。
三、寶寶的睡眠環(huán)境不合適
寶寶的睡眠環(huán)境，對于寶寶的睡眠影響也是非常大的，比如寶寶本來睡得十分安逸，但是這時候睡眠環(huán)境發(fā)生了變化，一些噪音在寶寶的睡眠環(huán)境中出現(xiàn)了，那么寶寶就可能會被這些噪音干擾得睡不好，由深度睡眠轉為淺睡狀態(tài)，繼而就可能引起滿床滾的情況。
當然，寶寶睡眠環(huán)境包含的因素很多，比如寶寶冷了、熱了、被子不親膚等等，也都是能夠引起寶寶滿床滾的。
另外，還有一種情況，就是寶寶在睡眠的時候安全感下降，導致寶寶的安全感不足，寶寶就會在淺睡狀態(tài)“找媽媽“，從而在床上翻滾，希望能夠得到媽媽的撫觸或擁抱，從而提高自身的安全感。
溫馨提示
通常來講，除了寶寶病理和發(fā)育問題之外，其他的這些睡不安分的因素，都是能夠通過家長的提前預防而避免的，我們可以這樣做:
1、為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境
睡眠環(huán)境對于寶寶的睡眠質量影響極大，寶寶想要有高質量的睡眠，那么，就必須擁有一個非常舒適的睡眠環(huán)境。
2、睡前不要讓孩子過于激動，要建立睡前儀式
在寶寶睡覺之前的兩小時內，盡量不要讓寶寶過于的激動，因為寶寶的這種激動勁兒不會那么快的消失，如果寶寶睡前太過興奮，寶寶在睡著之后，就會出現(xiàn)“身睡神不睡“的情況。而為了達到睡前讓寶寶安分，并且提高寶寶入睡效率的目的，建議家長們給孩子建立一個睡前儀式，比如在快要睡覺的時候，開始給寶寶洗腳、講故事等等，讓寶寶的身體建立一種自然的睡前儀式，這樣既能夠安撫寶寶的激動神經，還能夠讓寶寶更好的入睡。
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