孕婦腹瀉可以吃什么食物呢
女性在懷孕之后最不想的就是自己患上疾病，尤其很多孕婦不想患上的疾病就是腹瀉，因為腹瀉對于孕婦和胎兒的健康都是具有一定的影響的，一旦患上腹瀉的話可以飲食調(diào)節(jié)，下面主要介紹一下孕婦腹瀉吃什么食物好呢?
1、確保你的日常飲食能讓你獲取足夠的維生素和礦物質(zhì)。你也可以讓你的醫(yī)生為你開一份日常應(yīng)該補充的孕期維生素單子，并且在懷孕期間堅持服用。
2、每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括:柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。
3、每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括:深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。懷孕的婦女每天需要400微克葉酸來防止諸如脊柱裂之類的新生兒先天缺陷。
4、隔天食用至少一種富含維生素a的食品，其中包括胡蘿卜，南瓜，菠菜，甘藍，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
5、每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣。每天吃至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30毫克的鐵。
6、多喝水,多吃小米飯,不要吃辛辣刺激的食物,生冷油膩的食物,這樣就可以了?？傊?，一般孕婦出現(xiàn)腹瀉的話，是不能使用藥物進行治療的，此時需要做的就是飲食的調(diào)節(jié)工作，上述主要給大家介紹了的就是飲食調(diào)節(jié)的方法，另外除了飲食的調(diào)節(jié)之外，還需要多多的喝水，因為腹瀉是會導致孕婦缺水的。
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