怎樣預(yù)防干眼癥的眼干
干眼癥常見于中老年人，主要癥狀為眼睛干澀、疲勞、異物感等。日常生活中預(yù)防干眼癥的眼干，應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免過度用眼，保持充足睡眠，同時避免濫用藥物。還應(yīng)盡量避免長期使用電子產(chǎn)品，以免加重眼干癥狀。
1、用眼衛(wèi)生：日常生活中應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，避免長時間用眼，特別是長時間看電子屏幕或看書時，建議每隔30-40分鐘，適當(dāng)休息5-10分鐘?？蛇m當(dāng)按摩眼部，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有利于預(yù)防干眼癥的眼干;
2、避免過度用眼：避免長期熬夜，以及長時間在昏暗的環(huán)境下工作或?qū)W習(xí)。在陽光強烈時，建議不要出門，以免紫外線刺激眼睛，導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞，從而誘發(fā)干眼癥的眼干;
3、保持充足睡眠：睡眠時可適當(dāng)提高周圍環(huán)境的濕度，如房間內(nèi)放置一盆水或使用加濕器等。另外，室內(nèi)應(yīng)保持通風(fēng)、透氣，對預(yù)防干眼癥的眼干也有一定幫助;
4、避免濫用藥物：部分藥物中可能會含有防水性質(zhì)的物質(zhì)，如血管收縮劑、部分抗抑郁藥等，如果長期使用可能會造成淚液分泌減少，從而引起干眼癥的眼干。應(yīng)盡量避免濫用藥物;
5、其他：還可以每天進(jìn)行眼部熱敷，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減少眼瞼結(jié)膜面暴露的時間，也可在一定程度上幫助預(yù)防干眼癥的眼干。
對于部分患有干眼癥的患者，建議及時就醫(yī)治療，并定期復(fù)查。多數(shù)患者通過治療后，癥狀可得到緩解。但如果癥狀較重或持續(xù)時間較長，一般無法完全緩解，可通過手術(shù)治療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：藥物導(dǎo)致干眼癥怎么辦
下一篇：治干眼癥的膠囊有哪些