骨質(zhì)增生有效嗎
關(guān)鍵詞：
骨質(zhì)增生
骨質(zhì)增生一般不需要特殊治療，若無明顯癥狀通常無須干預(yù)。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、炎癥刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動受限、局部壓痛等癥狀。
骨質(zhì)增生是人體骨骼為適應(yīng)力學(xué)負(fù)荷增加的代償性改變，多數(shù)情況下不會引起明顯不適。當(dāng)增生骨刺未壓迫神經(jīng)或周圍組織時，關(guān)節(jié)功能可保持正常，此時通過控制體重、減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動、局部熱敷等方式即可緩解潛在不適。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運動有助于維持關(guān)節(jié)活動度，同時應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的行為。
若骨質(zhì)增生導(dǎo)致持續(xù)性疼痛或功能障礙，需考慮醫(yī)療干預(yù)。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，口服塞來昔布膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片能緩解炎癥反應(yīng)。對于嚴(yán)重壓迫神經(jīng)的病例，可能需行關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或骨贅切除術(shù)?？祻?fù)階段可配合超短波、沖擊波等物理治療促進(jìn)組織修復(fù)。
日常需注意鈣質(zhì)和維生素D的補充，每日飲用300毫升牛奶或食用50克豆腐干等富含鈣的食物。中老年人群建議每年進(jìn)行骨密度檢測，合并骨質(zhì)疏松時需遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片等抗骨吸收藥物。避免長時間保持固定姿勢，久坐后應(yīng)進(jìn)行5-10分鐘的關(guān)節(jié)伸展活動。
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