孩子對手機上癮了嗎？心理科專家:堵塞比疏遠好
指導專家:武警廣東總隊醫(yī)院，心理科長王曉麗主任
小明(化名)今年中學三年級，三年前在小學期間一直是班長的他有自信和靈感。進入中學后，進入重點中學，學習壓力增加，家長的工作忙于交流和交流，成績逐漸下降。
尤其是新冠肺炎在家上網(wǎng)課期間，一邊聽課，一邊瀏覽網(wǎng)頁，一邊玩游戲，經(jīng)常以手機做作業(yè)為名，被困在房間里偷偷玩游戲，多次因手機問題與家長發(fā)生沖突，甚至家長不給手機就不上課，不吃飯。小明逐漸沉迷于手機游戲，學習成績更是剎不住車的下降，以前的領導人，現(xiàn)在成為老師眼中的問題少年。
交談中小明說：只有在游戲中，他才能找到自信，他才能感受到優(yōu)越的感覺。他知道沉迷于手機游戲會影響他現(xiàn)在的學習能力，但是下降的成績他們失落和沮喪，慢慢的手機游戲世界成為滿足他進入中學后失去的替代品，虛擬世界成為這個00后小患者唯一感到幸福的救命稻草。
其實很多孩子孩子也意識到他們總是玩手機不好，但他們無法控制他們想拿走手機。他們對他們總是玩手機的行為也很沮喪。手機似乎已經(jīng)成為兒童青少年心理疾病的標準之一。
武警廣東總隊醫(yī)院心理科王曉麗主任說:心理學說:任何行為都有心理功能。所有成癮行為的背后都有自己的心理功能。手機游戲也是網(wǎng)絡游戲，這種長期沉迷于手游的行為實際上也是依賴癥，這種固有的依賴癥模式對孩子的青少年來說可以逃避現(xiàn)在對消極感情的感覺，通過手游感到痛苦的體驗大幅度下降，成功、喜悅和興奮的體驗
與此同時，手游過程中的高度集中，內(nèi)心對成功的渴望和滿足加強了快樂的體驗和手游的聯(lián)系，即將注意力完全集中在提高視覺興奮和感情興奮的感覺上，離線后也在腦海中形成視覺后相，刺激腦中樞多巴胺的上升，繼續(xù)體驗快感
但是，如果停止網(wǎng)絡刺激，突然停止某種依賴感，就會體驗停止癥狀。同時，這種行為增加了他們對他人的沖突，他們經(jīng)常復發(fā)。這些依賴癥包括依賴癥、賭博、炒股、看色情錄像等特殊依賴癥。
那么，教孩子青少年檢查自己的想法，學習新的應對技能和模式，如何避免手機中毒少年的過度行為呢？
王曉麗說：首先，青春期的少年更容易感到挫敗感，青春期是從兒童走向成年的重要階段，在青少年的心理發(fā)展中會遇到很多挑戰(zhàn)和挫敗，這個過程中他們在尋找自我和社會價值。兒童青少年遭遇挫折時，他們也體驗到無價值感、無存在感，心灰意冷，容易采用逃避的方法，逃離現(xiàn)實的殘酷世界，沉迷于虛擬網(wǎng)絡。作為養(yǎng)育者，要善于發(fā)現(xiàn)孩子的感情和行為反應，了解他們的現(xiàn)實情況，積極恢復對現(xiàn)實生活的自信。
其次，兒童青少年在網(wǎng)上談論現(xiàn)實生活，在現(xiàn)實中分享網(wǎng)絡話題。養(yǎng)育者往往忽略了這樣的影響學習的閑話，甚至反對制止，錯過了和孩子的交流，理解了孩子的機會。
這樣的不被接受，不能討論內(nèi)容成為孩子們潛在心理的秘密地帶，為了尋找同意者的孩子們只能利用尋找好朋友的方法在網(wǎng)絡世界尋找共鳴，孩子的自我同意感在網(wǎng)絡上得到，我們?nèi)绾卧诂F(xiàn)實中成長呢？
最后，今天的網(wǎng)絡、信息化生活已經(jīng)成為時代的主流，我們的生活、工作、學習離不開網(wǎng)絡。青少年沉迷于網(wǎng)絡，手機游戲中毒一方面，游戲開發(fā)者必須承擔社會責任，對青少年的使用有一定的制約和限制。另一方面，家庭要有意識地引導、管理，幫助青少年建立自我制約、自我管理的能力，了解青少年心中世界網(wǎng)絡的作用。
因此，鼓勵兒童青少年健康使用網(wǎng)絡的前提是，養(yǎng)育者也要正視差距兒童現(xiàn)在的心理和感情狀態(tài)如何，不要用偏概全的監(jiān)護人即權威觀點忽視兒童真正感情障礙的根源。
(通信員:田乃偉)
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