膠原蛋白好處 多吃膠原蛋白竟有這功效
女性吃膠原蛋白的好處
1、恢復(fù)彈性，延緩衰老：可修復(fù)斷裂老化的彈性纖維網(wǎng)，恢復(fù)皮膚彈性，靈活豐富；此外，膠原蛋白可以去除體內(nèi)自由基，通過多種方式抗氧化，減緩皮膚老化。
2、緊致肌膚，修復(fù)細(xì)紋：增加肌膚緊致度，產(chǎn)生肌膚張力，縮小毛孔，使全身肌膚光滑。膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，收緊肌膚，減少皺紋，平復(fù)細(xì)紋。
3、保濕、保濕、美白含有大量親水基團(tuán)，鎖住水分子，保持肌膚水分和彈性，使肌膚完美保濕。
4、收縮毛孔，稀釋黑斑：膠原蛋白能使細(xì)胞粘附更緊密，加速新陳代謝，促進(jìn)死皮脫落，阻斷黑色素的產(chǎn)生，防止黑色素沉積，稀釋形成的黑斑，使皮膚白皙，斑點(diǎn)褪色。
5、去除黑眼圈，消除眼袋：補(bǔ)充膠原蛋白，恢復(fù)真皮彈性網(wǎng)，使皮膚堅(jiān)韌，減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑；讓黑眼圈和眼袋消失，告別熊貓眼。
6、豐胸美乳，健美乳房。
7、減肥收腹，纖體瘦身。
膠原蛋白的功效和作用
膠原蛋白有什么作用？事實(shí)上，膠原蛋白有很多功能，最常見的功能如下。如果你想知道，繼續(xù)往下看。
1、可預(yù)防心血管疾病
研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，增加體內(nèi)缺乏的一些必需微量元素，使其保持在相對(duì)正常的范圍內(nèi)，是減肥降血脂的理想食物。
此外，膠原蛋白在幫助身體排出鋁和減少體內(nèi)鋁的聚集方面也是獨(dú)一無二的。
相信大家都知道，鋁對(duì)人體有害，因?yàn)檠芯勘砻?，阿爾茨海默病與鋁的攝入有關(guān)。
同時(shí)，膠原蛋白具有加速血紅蛋白和紅細(xì)胞產(chǎn)生的作用，有利于改善循環(huán)，有利于冠心病和缺血性腦病。
2、可作為一種補(bǔ)鈣食品
氨基酸羥基脯氨酸是將鈣運(yùn)輸?shù)窖獫{中的骨細(xì)胞的運(yùn)輸工具。骨細(xì)胞中的骨膠原蛋白是羥基磷灰石的粘合劑，它與羥基脯氨酸共同構(gòu)成骨骼的主體。
因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證體內(nèi)鈣的正常攝入，膠原蛋白就能成為補(bǔ)鈣的保健食品。
3、可用于特殊人群
婦科疾病的主要根源是內(nèi)分泌紊亂，膠原蛋白可以改善婦科疾病的問題，使更年期婦女更容易面對(duì)各種身體不適。
4、膠原蛋白含有大量甘氨酸
在人體內(nèi)，它不僅參與膠原蛋白的合成，而且是腦細(xì)胞中的一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制遞質(zhì)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮癥和神經(jīng)衰弱有良好的治療作用。膠原蛋白食品可以抑制胃酸引起的蛋白質(zhì)凝聚，有利于食物的消化，抑制胃酸和胃原酶的分泌，可以減輕胃潰瘍患者的疼痛，促進(jìn)胃潰瘍的愈合。
5、防疾病
膠原蛋白是阿米巴細(xì)胞清除異物的傳感器，負(fù)責(zé)人體免疫作用中的重要功能，對(duì)預(yù)防疾病非常有幫助。它可以改善免疫功能，抑制癌細(xì)胞，激活細(xì)胞功能，激活肌肉和骨骼，治療關(guān)節(jié)炎和疼痛。
6、防止皮膚老化，消除皺紋
隨著年齡的增長，膠原蛋白會(huì)逐漸流失，導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈性網(wǎng)斷裂，其螺旋網(wǎng)結(jié)構(gòu)立即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，皮膚會(huì)出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛、無彈性等老化現(xiàn)象。因此，女性補(bǔ)充膠原蛋白是延緩衰老的必要條件。
7、膠原蛋白含有大量的甘氨酸
在人體內(nèi)，它不僅參與膠原蛋白的合成，而且是腦細(xì)胞中的一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制遞質(zhì)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮癥和神經(jīng)衰弱有良好的治療作用。膠原蛋白食品可以抑制胃酸引起的蛋白質(zhì)凝聚，有利于食物的消化，抑制胃酸和胃原酶的分泌，可以減輕胃潰瘍患者的疼痛，促進(jìn)胃潰瘍的愈合。
8、膠原蛋白是阿米巴細(xì)胞清除異物的傳感器，負(fù)責(zé)人體免疫作用中的重要功能
所以對(duì)預(yù)防疾病很有幫助?？商岣呙庖吖δ埽种瓢┘?xì)胞，激活細(xì)胞功能，激活肌肉和骨骼，治療關(guān)節(jié)炎和疼痛。
結(jié)論：閱讀以上內(nèi)容后，我相信您現(xiàn)在對(duì)膠原蛋白的好處有了一定的了解，我希望它能對(duì)您有所幫助。如果女性想保持年輕，最好補(bǔ)充更多的膠原蛋白好處。
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