腰椎間盤彭出和突出的區(qū)別
腰椎間盤膨出和突出，實(shí)際上都是屬于腰間盤突出的范疇，只是腰椎間盤突出是有纖維環(huán)的破裂髓核突出，壓迫到神經(jīng)導(dǎo)致的腰痛，以及神經(jīng)壓迫的癥狀，通常腰間盤突出有并發(fā)有下肢的放射痛以及局部的皮膚麻木和激力的下降等一系列的臨床表現(xiàn)。椎間盤的膨出是屬于比較輕的，大部分的膨出纖維環(huán)沒(méi)有破，只是表現(xiàn)為椎間盤的變形，所以臨床癥狀表現(xiàn)為僅僅是腰痛，或者是活動(dòng)輕度受限，不是并沒(méi)有明顯的神經(jīng)壓迫癥狀，這就是兩者最主要的一個(gè)區(qū)別。
腰椎受傷吃什么食物好
并且要少吃不易消化，過(guò)油和過(guò)甜的食物，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而引起腹脹腹痛加重以及導(dǎo)致便秘的情況。對(duì)于腰部組織的損傷，很容易導(dǎo)致胃腸道的功能紊亂，引起胃腸道蠕動(dòng)減慢以后，導(dǎo)致腹脹、腹痛的情況。特別是摔傷以后導(dǎo)致的骨折出血很容易引起腹膜后的血腫，從而壓迫的腹壁神經(jīng)引起腹脹、腹痛。有利于促進(jìn)損傷組織的恢復(fù)，一定要禁食辛辣刺激食物，以免導(dǎo)致?lián)p傷部位疼痛腫脹的加重。
腰椎間盤膨出注意事項(xiàng)
人體的支撐分兩個(gè)方面，一個(gè)是骨骼系統(tǒng)的支撐，另外一個(gè)是包繞骨骼系統(tǒng)的韌帶肌肉的支撐，當(dāng)我們骨骼系統(tǒng)在老年性的時(shí)候，它支撐度就會(huì)下降，那么就需要通過(guò)外周的肌肉的加強(qiáng)來(lái)增強(qiáng)核心的支撐，這樣就會(huì)減少這種退變所帶來(lái)的椎間盤的突出或者椎管的狹窄。因?yàn)檠甸g盤突出這一類病多數(shù)都發(fā)生在50歲以上人群，針對(duì)這類人群建議他們多提高整體的核心肌群、腰大肌的鍛煉。核心肌群主要就是做平板支撐，增加腰大肌的力量可以做直腿抬高或者做三點(diǎn)式、四點(diǎn)式的支撐。
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