腸胃不好肚子脹氣怎么治
腸胃不好、拉肚子、脹氣、消化不良，我來告訴您怎么做!腸胃不好、拉肚子、脹氣、消化不良是常見消化科常見病，雖不是什么大毛病，但卻給患者帶來了不小的傷害，為了擺脫疾病危害，大家需找到正確的調(diào)理方法。
1、吃鯽魚：鯽魚藥用價(jià)值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補(bǔ)虛、除濕利水、補(bǔ)虛羸、溫胃進(jìn)食、補(bǔ)中生氣之功效。
2、吃蘿卜：長于順氣健胃,對(duì)氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳,紅蘿卜次之。最好生吃,對(duì)胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
3、吃山楂：可順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有療效。
4、吃青菜：能通利腸胃,無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維,能刺激胃腸的蠕動(dòng),通利二便,幫助消化,消除腹部脹滿不適。
5、吃豬肚：補(bǔ)虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數(shù),小兒疳積的功效。
胃消化不良一般都會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，這才會(huì)有腹脹的情況發(fā)生，因此想要消化這些脹氣，可以多運(yùn)動(dòng)一下，再就是可以喝杯酸奶，這些菌類就能對(duì)脹氣起作用。當(dāng)然一些容易產(chǎn)氣的食物是一定不能吃了。避免脹氣情況加重。
胃消化不良的情況經(jīng)常發(fā)生，與患者的不良生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系。平時(shí)一定要避免胃病的發(fā)生，因?yàn)橐恍┪秆字惖奈覆考膊【蜁?huì)引起胃部消化不良的情況，還有就是平時(shí)晚上不要吃太多油膩不好消化的食物，多吃清淡的食物，這樣胃部負(fù)擔(dān)減輕就會(huì)避免胃消化不良的出現(xiàn)，當(dāng)然了還得注意適當(dāng)?shù)腻憻掃\(yùn)動(dòng)才行。這樣可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，也能緩解消化不良的癥狀。
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