脾胃虛吃什么好
脾胃虛弱可食用山藥、蓮子、小米、南瓜、棗、牛奶、玉米、糯米、豬肉、雞蛋、紅薯、牛肉、豆制品。這些食物對(duì)脾胃的刺激較小，還能保護(hù)胃黏膜，促進(jìn)胃腸消化，增強(qiáng)脾胃對(duì)營養(yǎng)的吸收。脾胃虛弱的人可以少吃多餐，避免一次吃太多導(dǎo)致消化不良。
脾胃虛弱吃什么比較好？
1、芋頭芋頭富含淀粉，營養(yǎng)豐富，質(zhì)地柔軟光滑，易消化，具有胃健康的作用，特別適合脾胃虛弱、腸道疾病、結(jié)核病和恢復(fù)期患者，是嬰兒和老年人的良好食物。
2、鰱魚鰱魚是一種溫中補(bǔ)氣、養(yǎng)胃暖胃、滋潤肌膚的保健食品，主要用于脾虛、氣虛、氣虛或脾胃虛寒、飲食減少等。鰱魚去鱗、鰓、腸雜、切片、干姜、鹽適量，同時(shí)煮熟食用，具有溫補(bǔ)脾胃的作用。適用于脾胃虛寒、食欲不振等疾病。
3、棗是補(bǔ)脾胃、益氣血的好東西，是秋季常吃的食材。當(dāng)零食或湯可以，只要堅(jiān)持半個(gè)月以上就能看到明顯的效果。
4、山藥具有健脾、除濕、益氣、益肺等多種功效。最好和紅棗一起煮湯。煮一鍋山藥粥，加入紅糖補(bǔ)血，可作為脾胃虛弱者的飲食療法。
5、糯米糯米性質(zhì)溫和，脾胃溫暖，消除口干舌燥，治療腹瀉等脾虛引起的問題。糯米、糯米雞等食物都不錯(cuò)，但味道清淡。
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