鼻竇炎的飲食
關(guān)鍵詞：
鼻竇炎
鼻竇炎患者可以適量食用富含維生素C的西藍(lán)花、具有抗炎作用的深海魚、促進(jìn)黏膜修復(fù)的南瓜、增強(qiáng)免疫力的酸奶以及緩解鼻塞的生姜等食物，同時(shí)應(yīng)避免辛辣刺激、高糖及乳制品過量攝入。
一、食物
1、西藍(lán)花
西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕鼻竇黏膜炎癥反應(yīng)。其含有的蘿卜硫素可能抑制細(xì)菌增殖，適合急性鼻竇炎恢復(fù)期食用。建議清蒸或焯水后涼拌，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
2、深海魚
三文魚、沙丁魚等富含omega-3脂肪酸，可降低前列腺素E2等促炎因子水平。每周食用2-3次有助于緩解慢性鼻竇炎的鼻腔充血癥狀，烹飪時(shí)宜采用低溫烘烤方式保留營(yíng)養(yǎng)。
3、南瓜
南瓜所含β-胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，促進(jìn)呼吸道黏膜上皮細(xì)胞修復(fù)。其膳食纖維有助于維持腸道菌群平衡，間接改善免疫功能。建議制成南瓜粥或蒸食，每日攝入量控制在200克以內(nèi)。
4、酸奶
無糖酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡，減少過敏性鼻竇炎發(fā)作概率。選擇含保加利亞乳桿菌的發(fā)酵乳制品，避免添加果醬的高糖產(chǎn)品。冷藏后直接食用效果最佳，不宜加熱。
5、生姜
生姜酚類物質(zhì)具有天然抗組胺作用，能緩解鼻竇炎引發(fā)的鼻塞流涕?？蓪Ⅴr姜切片煮水代茶飲，或作為調(diào)味料加入湯羹。陰虛火旺體質(zhì)者需控制用量，每日鮮姜不超過10克。
二、藥物
1、桉檸蒎腸溶軟膠囊
適用于急慢性鼻竇炎的黏液溶解治療，可降低鼻腔分泌物黏稠度。主要成分為桉油精、檸檬烯等植物提取物，需整粒吞服避免破壞腸溶衣。用藥期間可能出現(xiàn)輕度胃腸不適。
2、鼻淵舒口服液
含辛夷、蒼耳子等中藥成分，對(duì)風(fēng)熱型鼻竇炎引起的頭痛鼻塞有效。每日3次飯后服用，兒童需遵醫(yī)囑減量。服藥期間忌食辛辣油膩食物，糖尿病患者慎用含糖劑型。
3、克拉霉素緩釋片
針對(duì)細(xì)菌性鼻竇炎的抗菌治療，通過抑制病原體蛋白質(zhì)合成起效。對(duì)肺炎鏈球菌等常見致病菌敏感，需完成規(guī)定療程防止耐藥。可能出現(xiàn)味覺異常等不良反應(yīng)。
4、布地奈德鼻噴霧劑
用于過敏性鼻竇炎的局部抗炎，直接作用于鼻黏膜降低血管通透性。每日固定時(shí)間噴鼻效果更佳，使用后需清潔噴頭。長(zhǎng)期應(yīng)用可能引起鼻腔干燥出血。
5、歐龍馬滴劑
含歐龍膽等植物成分，能促進(jìn)鼻竇纖毛擺動(dòng)改善引流。酒精過敏者禁用，服藥后不宜駕駛車輛?？膳c抗生素聯(lián)用增強(qiáng)治療效果，滴入溫水后口服。
鼻竇炎患者除注意飲食調(diào)節(jié)外，建議保持每天2000毫升溫水?dāng)z入以稀釋鼻腔分泌物，室內(nèi)濕度維持在50%-60%為宜。避免用力擤鼻導(dǎo)致病原體逆行感染，可嘗試生理鹽水鼻腔沖洗。急性發(fā)作期應(yīng)保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行八段錦等舒緩運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、視力改變或劇烈頭痛需立即就醫(yī)，避免發(fā)展為顱內(nèi)并發(fā)癥。日?？捎涗涳嬍橙罩居^察過敏原，冬季外出注意佩戴口罩減少冷空氣刺激。
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