正確預(yù)防前列腺增生
前列腺對男性來說非常重要，了解前列腺增生誘發(fā)的病因?qū)τ谄占扒傲邢僭錾R，預(yù)防前列腺增生有很大的意義。前列腺增生是良性病變，其誘發(fā)病因不同。前列腺增生如何讓正確預(yù)防？
1、適量飲水：專家建議男性朋友，在患有了前列腺增生后，要注意適量飲水。為了使男性尿液稀釋，避免殘留尿過多引起男性感染。
2、注意飲食:男性的日常飲食也是前列腺增生患者應(yīng)注意的問題。前列腺增生患者應(yīng)少吃辛辣刺激性食物，大便順暢，減輕癥狀，同時注意不要喝酒。
3、防止感冒感冒:男性患前列腺增生后，要注意日常生活不要感冒感冒。因為男性朋友感冒后，前列腺增生患者的癥狀往往會惡化。因此，患者應(yīng)及時保溫，預(yù)防感冒和上呼吸道感染。
4、慎重使用藥物:男性患前列腺增生后，應(yīng)注意避免盲目使用藥物。因為服用一些藥物會加重排尿困難，加重前列腺增生。
5、按摩保健:睡前自我按摩，達到保健目的。操作如下:取仰臥位，伸直，左手放在神奎穴(臍)上，用中指、食指、無名指三指旋轉(zhuǎn)，同時用右手三指放在會陰穴部旋轉(zhuǎn)按摩，共100次。完成換手做同樣的動作。這種按摩有利于膀胱恢復(fù)。小便后稍加按摩可促使膀胱排空，減少殘余尿量。會陰穴多按摩加快了會陰部的血液循環(huán)，消除增殖、止痛、消腫的作用。
前列腺增生的早期預(yù)防還要在日常生活中養(yǎng)成規(guī)律、科學的生活習慣。例如飲食中少食辣椒等刺激性的食品；盡可能少喝酒，防止讓前列腺及膀胱頸反復(fù)充血（節(jié)制性生活），減少便秘的發(fā)生。
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