精子影響生育的四種方法
男性不孕往往與精子有關(guān)。精子的質(zhì)量和數(shù)量容易導(dǎo)致不育，精子的維護(hù)對(duì)育齡男性很重要。今天，小編就來(lái)告訴你為什么精子會(huì)影響男性生育能力，以及精子的保養(yǎng)方法，別錯(cuò)過(guò)了哦。
男性精子影響生育能力
近半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，種族傳播的精子出現(xiàn)了極度滑坡，給人類(lèi)帶來(lái)了紅燈。50年來(lái)，男性精子幾乎減少了一半，每年以2.1%的速度減少。
與此同時(shí)，人類(lèi)精子的質(zhì)量也在悄然衰退，畸形、劣質(zhì)精子的比例增加，其活力、滲透力、妊娠率下降，男性不育的比例也逐年增加。
隨著全球環(huán)境污染越來(lái)越嚴(yán)重，人類(lèi)精子數(shù)量悄然下降。專(zhuān)家預(yù)言，如果環(huán)境不斷被破壞，我們今后繁殖子孫的方法可能只有細(xì)胞克隆。
那么，怎樣才能提高精子質(zhì)量和數(shù)量呢？
男性精子的維護(hù)方法
重視養(yǎng)護(hù):對(duì)腎精的養(yǎng)護(hù)醫(yī)生說(shuō)，有些男性朋友平時(shí)工作很忙，不關(guān)心保健養(yǎng)護(hù)。但“男性保健養(yǎng)生是極其重要的”。男性養(yǎng)生一是重視調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充腎精二是減少腎精的消耗。中西醫(yī)結(jié)合治療男性疾病的醫(yī)生表示，從中醫(yī)的角度分析，腎精又稱(chēng)先天精，主要來(lái)源于父母，產(chǎn)后不斷獲得后天飲食等滋補(bǔ)。特別是自己腎精不足，重視后天的養(yǎng)生，加強(qiáng)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)生是非常有效的。
調(diào)整起居：提供精子宜居環(huán)境由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，要注意不喜歡酒、辣、不穿牛仔褲、不洗桑拿浴、避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。醫(yī)生說(shuō):精子非常柔軟脆弱，其生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般比體溫低1~2度。因此，應(yīng)保持充足的能量，為精子提供適當(dāng)?shù)纳L(zhǎng)和生活環(huán)境?！?/p>
提倡衛(wèi)生的性生活：人們只知道不潔性交會(huì)感染性病，但很少知道生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力。醫(yī)生說(shuō)，精液感染后，會(huì)顯著影響精子的活力，就像在污水中養(yǎng)魚(yú)一樣。從臨床角度來(lái)分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活以及桑拿之類(lèi)的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，不要隨便地找點(diǎn)藥來(lái)吃一吃，敷衍了事。錯(cuò)過(guò)治療機(jī)會(huì)，形成慢性生殖道感染，治療困難增加。
慎用補(bǔ)品：誤用導(dǎo)致病情加重或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問(wèn)題后，通常會(huì)簡(jiǎn)單地從腎虛方面來(lái)尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。
男性精子質(zhì)量在日常生活中應(yīng)注意維護(hù)。
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