女性月子病多為腎虛
傳聞中，女性坐月子是神秘的經(jīng)驗，坐月子的話，很多固有的缺點就會消失，如果月子不能坐的話，就會得月子病。有些人抓住風(fēng)，制定一套坐月子的準(zhǔn)則。在醫(yī)生眼中，產(chǎn)后坐月子是女性人生的特殊階段，當(dāng)然要好好保健，但沒有必要一步一步地驚訝。關(guān)于七七八八的月子病，經(jīng)過中醫(yī)專家的分析，其中很多人說白了腎虛。
女性也腎虛，脫發(fā)怕冷是腎臟問題
妊娠、分娩對女性來說是一個特殊的過程。當(dāng)然，我們不必像大敵那樣，只要能好好烹飪、保健，這個過程就不難度過。但是，我們也不能忽視它。因為在生產(chǎn)過程中用中醫(yī)的話，會傷害腎臟。
一般提到腎臟，很多人認(rèn)為腎臟器官，中醫(yī)腎氣是復(fù)雜的概念。中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖、主骨，腎虛必然會引起血氣損失。許多人一提到腎虛就想到男性健康問題，可事實上女性腎虛的人還真不少，而且表現(xiàn)特別復(fù)雜。
先說一下頭發(fā)，一個人的頭發(fā)是否旺盛，與他的氣血充盈程度密切相關(guān)，如果氣血不足，頭發(fā)就會失去氣血供應(yīng)，容易脫發(fā)。
所以很多腎虛女性首先脫發(fā)。許多女性把這歸結(jié)為坐在月球上時不應(yīng)該洗頭，但沒想到這可能是腎氣不足的表現(xiàn)。
另外，腎臟，其顏色是黑色的，長期腎虛的話，這個人臉色是黑色的，容易出現(xiàn)黃褐斑的腰是腎臟的底腑，腎虛后一個人的腰失去了腎氣的維護，所以特別容易腰痛。如果發(fā)生上述現(xiàn)象，醫(yī)生很可能診斷腎虛。
當(dāng)然，腎陰虛、腎陽虛等更嚴(yán)重的腎虛。腎陰虛患者虛火嚴(yán)重，怕熱、盜汗、耳鳴、頭暈，腎陽虛一般表現(xiàn)為手腳或全身怕冷。有些患者情況復(fù)雜，既有腎陽虛的表現(xiàn)，又有腎陰虛的癥狀，所以被稱為腎精不足，患者精力差，記性差，反應(yīng)遲鈍，工作效率低，人也不太靈活。
產(chǎn)后腎臟保護不容忽視，多吃黑色食物也有效果
如果母親生孩子，妊娠期調(diào)整適當(dāng)，產(chǎn)后休息充分，調(diào)整血氣很快就會恢復(fù)。但是，現(xiàn)在很多母親在分娩后因為各種各樣的理由，需要一個人照顧孩子，長期的體力還沒有恢復(fù)，上班，疲勞更加明顯，另外，分娩后意外懷孕，不得已流產(chǎn)，性生活頻繁，腎虛也有。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，這其實是因為卵巢內(nèi)分泌功能沒有得到充分恢復(fù)，容易導(dǎo)致卵巢功能衰退，血液中性激素水平下降，長期泌乳素水平高，缺鈣。因此，對于產(chǎn)后婦女來說，保護腎臟是一件大事。據(jù)中醫(yī)介紹，腎精是人體精氣的根本，人的生長、發(fā)育、生殖、老化與腎精氣的充實度有關(guān)，女性在懷孕期間開始注意烹飪，平衡飲食、睡眠，特別是保持明亮愉快的心情。
此外，飲食應(yīng)減少鹽攝入。同時，中醫(yī)認(rèn)為黑色進入腎臟，黑芝麻、黑豆、黑米是養(yǎng)腎的好產(chǎn)品，特別是黑芝麻，補腎養(yǎng)發(fā)效果好，核桃仁也是很好的選擇。如果癥狀更嚴(yán)重，那么就需要由專業(yè)醫(yī)生給予中藥調(diào)理。
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