嘴干舌頭干燥可能由環(huán)境干燥、飲水不足、藥物副作用、糖尿病、干燥綜合征等原因引起。癥狀較輕時可通過調(diào)整生活習慣改善，嚴重時需就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。

1、環(huán)境干燥

長期處于空調(diào)房、暖氣房等低濕度環(huán)境，或氣候干燥季節(jié)，口腔黏膜水分蒸發(fā)加快導致干燥。表現(xiàn)為晨起口舌發(fā)黏，無其他伴隨癥狀。建議使用加濕器保持室內(nèi)濕度，外出佩戴口罩減少水分流失。

2、飲水不足

每日飲水量不足或大量出汗后未及時補水，可引起生理性口干。常伴有尿液濃縮發(fā)黃，適當增加飲水量后癥狀可緩解。成人每日建議飲用溫開水，少量多次補充。

3、藥物副作用

抗組胺藥如氯雷他定片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片、利尿劑如呋塞米片等藥物可能抑制唾液分泌。用藥期間出現(xiàn)持續(xù)性口干需咨詢醫(yī)生，必要時調(diào)整用藥方案。

4、糖尿病

血糖控制不佳時滲透性利尿?qū)е旅撍?，常伴多飲多尿、體重下降。需監(jiān)測血糖，使用鹽酸二甲雙胍緩釋片等降糖藥控制血糖，同時配合飲食管理。

5、干燥綜合征

自身免疫性疾病攻擊唾液腺，除嚴重口干外還伴眼干、關(guān)節(jié)痛。需風濕免疫科就診，使用茴三硫片等促泌劑，嚴重者需免疫抑制劑治療。

日常需保持每天飲水，避免過度攝入咖啡、濃茶等利尿飲品；飲食選擇銀耳羹、雪梨等滋陰生津食物；使用含羧甲纖維素鈉的潤口噴霧臨時緩解；若口干持續(xù)兩周以上或伴發(fā)熱、腮腺腫大等癥狀，應及時到口腔科或內(nèi)分泌科就診，完善唾液流量測定、血糖檢測等明確病因。中老年人群出現(xiàn)頑固性口干需重點排查系統(tǒng)性疾病。