晚上咳嗽喉嚨痛可能由空氣干燥、過敏反應、胃食管反流、上呼吸道感染、慢性咽炎等原因引起，可通過保持空氣濕潤、避免過敏原、調(diào)整睡姿、藥物治療、霧化吸入等方式緩解。
1、空氣干燥
夜間空氣濕度降低可能導致咽喉黏膜干燥，引發(fā)刺激性咳嗽和喉嚨痛。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，睡前適量飲用溫水有助于緩解癥狀。避免長時間開空調(diào)或電扇直吹，必要時可用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔和咽喉。
2、過敏反應
塵螨、寵物皮屑或床品纖維等過敏原可能誘發(fā)夜間過敏反應，表現(xiàn)為陣發(fā)性干咳伴咽喉瘙癢。建議每周用60℃以上熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具，睡前用海鹽水漱口清潔咽喉。若癥狀持續(xù)需檢測過敏原。
3、胃食管反流
平躺時胃酸反流刺激咽喉可引起夜間嗆咳和燒灼感。睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米，避免高脂辛辣食物。反流性咽喉炎患者可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物控制胃酸。
4、上呼吸道感染
病毒或細菌感染引發(fā)的咽炎、扁桃體炎常導致夜間咳嗽加重，可能伴有發(fā)熱、膿痰。可遵醫(yī)囑使用藍芩口服液、阿莫西林克拉維酸鉀片、乙酰半胱氨酸顆粒等藥物，配合淡鹽水漱口緩解咽喉腫痛。
5、慢性咽炎
長期煙酒刺激或過度用嗓者易出現(xiàn)咽部異物感和夜間干咳。需戒煙限酒，避免辛辣食物，用金銀花、胖大海等代茶飲。急性發(fā)作時可使用西瓜霜含片、咽炎片等中成藥，必要時進行咽喉霧化治療。
建議保持臥室通風但避免冷風直吹，睡前用40℃溫水泡腳促進血液循環(huán)。長期夜間咳嗽需排查鼻后滴漏綜合征、支氣管哮喘等疾病，若出現(xiàn)咯血、呼吸困難或持續(xù)發(fā)熱應及時就診。日?？墒秤醚├姘俸细?、蜂蜜蘿卜汁等潤喉食療方，避免過度清嗓加重黏膜損傷。