拔牙后24小時(shí)內(nèi)建議冰敷，24小時(shí)后可改用熱敷。冰敷有助于減輕腫脹和疼痛，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)加速恢復(fù)。

冰敷通過收縮血管減少局部出血和滲出，從而緩解術(shù)后腫脹。使用冰袋時(shí)需用干凈毛巾包裹避免凍傷皮膚，每次敷15-20分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。熱敷應(yīng)在術(shù)后24小時(shí)后開始，溫度控制在40℃左右，可幫助消散淤血并促進(jìn)組織修復(fù)。濕熱毛巾比干熱更易傳導(dǎo)熱量，但需注意防止?fàn)C傷。兩種方式均需避開手術(shù)創(chuàng)口直接接觸敷料。

特殊情況下如凝血功能障礙患者應(yīng)延長(zhǎng)冰敷時(shí)間，糖尿病患者熱敷需謹(jǐn)慎控制溫度。若出現(xiàn)異常疼痛或腫脹加劇需立即停止敷用并就醫(yī)。術(shù)后72小時(shí)仍持續(xù)腫脹者應(yīng)排查感染可能，不可盲目繼續(xù)熱敷。

拔牙后除合理選擇冷熱敷外，還需保持口腔清潔避免用力漱口，24小時(shí)內(nèi)禁止刷牙和吮吸創(chuàng)口。飲食宜選擇溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，避免辛辣刺激及過硬食物。術(shù)后3天內(nèi)禁止吸煙飲酒，睡眠時(shí)可墊高枕頭減輕面部充血。若出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈疼痛或出血不止等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)診，遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、甲硝唑片等抗生素預(yù)防感染?；謴?fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，一般5-7天創(chuàng)口可初步愈合。