懷孕7個月缺鐵可能導(dǎo)致孕婦貧血、胎兒發(fā)育遲緩、早產(chǎn)風(fēng)險增加等問題。缺鐵性貧血是妊娠期常見的營養(yǎng)缺乏癥，需及時干預(yù)以避免母嬰健康受損。

孕婦缺鐵時血紅蛋白合成不足，血液攜氧能力下降，可能出現(xiàn)面色蒼白、乏力、頭暈等貧血癥狀。長期缺鐵會影響胎盤供氧，導(dǎo)致胎兒生長受限，出生體重偏低。嚴(yán)重缺鐵還可能引起宮縮異常，增加早產(chǎn)或低出生體重兒的概率。部分研究顯示妊娠期缺鐵與胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育存在關(guān)聯(lián)，但具體機(jī)制仍需進(jìn)一步驗(yàn)證。

日?？赏ㄟ^增加紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵的食物攝入，同時配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。烹飪時使用鐵鍋也有助于增加膳食鐵攝入。若確診缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，常見藥物包括琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。補(bǔ)鐵期間需注意避免與鈣劑、濃茶同服，以免影響吸收效率。

建議孕婦定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，孕中晚期至少每4-8周監(jiān)測一次血紅蛋白和血清鐵蛋白水平。出現(xiàn)明顯乏力、心悸等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行服用鐵劑。保持均衡飲食的同時，可適當(dāng)增加牛肉、菠菜、黑木耳等高鐵食物的攝入頻次，但需注意動物內(nèi)臟每周食用不超過100克。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動有助于改善血液循環(huán)，但應(yīng)避免過度疲勞。