牙縫里塞東西弄不出來(lái)時(shí)，可嘗試使用牙線、漱口或?qū)I(yè)工具清理。食物殘?jiān)鼫艨赡芤l(fā)牙齦紅腫、鄰面齲等問(wèn)題，長(zhǎng)期未清除可能加重炎癥。

牙線是清除牙縫異物的首選工具，使用時(shí)將牙線緩慢滑入牙縫，呈C形包繞牙齒側(cè)面上下刮擦，避免暴力拉扯損傷牙齦。對(duì)較深位置殘?jiān)?，可選用末端帶硬質(zhì)塑料引導(dǎo)頭的牙線棒輔助操作。含氯己定的漱口水能幫助軟化食物殘?jiān)?，配合鼓漱?dòng)作可沖出部分松散碎屑。若異物為纖維類或堅(jiān)硬物質(zhì)，可使用牙間隙刷呈45度角輕柔旋轉(zhuǎn)清理，注意選擇與牙縫匹配的刷頭尺寸。專業(yè)牙科探針能精準(zhǔn)鉤取頑固殘?jiān)菍I(yè)人員操作易劃傷牙釉質(zhì)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

日常應(yīng)養(yǎng)成餐后漱口、每日使用牙線的習(xí)慣，避免用牙簽等尖銳物強(qiáng)行剔除。若異物嵌入超過(guò)24小時(shí)或伴隨牙齦出血、疼痛，可能已引發(fā)齦乳頭炎或鄰面齲，需及時(shí)就醫(yī)通過(guò)超聲潔治或樹(shù)脂充填處理。正畸患者更需使用沖牙器輔助清潔托槽周圍隱蔽區(qū)域，防止食物長(zhǎng)期滯留導(dǎo)致牙周病變。