陰虛陽亢是中醫(yī)術(shù)語，指陰液不足導(dǎo)致陽氣相對亢盛的病理狀態(tài)，主要表現(xiàn)為潮熱盜汗、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。
1、陰液虧虛
陰液具有滋潤濡養(yǎng)作用，當(dāng)長期熬夜、過度勞累或久病耗傷時，可能導(dǎo)致陰液生成不足?；颊叱Ｒ娍诟裳试?、皮膚干燥、大便干結(jié)等表現(xiàn)。日?？墒秤勉y耳羹、百合粥等滋陰食物，避免辛辣燥熱食材。
2、虛火內(nèi)生
陰不制陽時，體內(nèi)虛火擾動，出現(xiàn)午后潮熱、兩顴泛紅、夜間盜汗等虛熱癥狀。此時需減少劇烈運動，可遵醫(yī)囑使用知柏地黃丸、六味地黃丸等滋補(bǔ)腎陰的中成藥。
3、陽亢表現(xiàn)
陽氣相對偏盛可引發(fā)頭暈?zāi)垦?、耳鳴如蟬、急躁易怒等癥，嚴(yán)重者可能出現(xiàn)血壓波動。建議保持情緒平穩(wěn)，避免飲用濃茶咖啡等提神飲品，必要時采用針灸太沖穴等平肝潛陽療法。
4、臟腑關(guān)聯(lián)
該證候多與肝腎陰虛相關(guān)，長期不愈可能影響心腎功能，出現(xiàn)心悸健忘、腰膝酸軟等并發(fā)癥。中醫(yī)調(diào)理常選用熟地黃、山茱萸等藥物組成復(fù)方，如左歸丸、大補(bǔ)陰煎等經(jīng)典方劑。
5、體質(zhì)調(diào)理
陰虛體質(zhì)者需注意避免高溫環(huán)境，夏季減少日曬時間。飲食宜選擇鴨肉、梨子、荸薺等涼潤之品，可配合按摩三陰交、涌泉穴等滋陰穴位輔助改善癥狀。
陰虛陽亢者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證夜間11點前入睡，避免過度用眼和腦力消耗。日?？删毩?xí)八段錦、太極拳等舒緩運動，忌食羊肉、韭菜等溫燥食物。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)頭痛等表現(xiàn)，應(yīng)及時到中醫(yī)科就診，通過脈診舌診等辨證施治。調(diào)理期間需保持心態(tài)平和，避免情緒劇烈波動加重陽亢癥狀。