啞嗓子在醫(yī)學(xué)上稱為聲音嘶啞，若出現(xiàn)此癥狀，可以適量吃雪梨、白蘿卜、蜂蜜、銀耳、枇杷等食物，也可以遵醫(yī)囑使用清咽滴丸、金嗓開(kāi)音膠囊、黃氏響聲丸、西地碘含片、地喹氯銨含片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、雪梨：

雪梨性質(zhì)寒涼，富含水分和多種維生素，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效。適量食用有助于緩解因用嗓過(guò)度或空氣干燥引起的咽喉黏膜干燥不適，對(duì)減輕聲音嘶啞有一定幫助。可以將其燉煮成冰糖雪梨水，滋潤(rùn)效果更佳。需注意，脾胃虛寒或腹瀉者不宜過(guò)量食用。

2、白蘿卜：

白蘿卜具有清熱生津、下氣消食的作用，對(duì)于因肺胃熱盛、痰熱內(nèi)生導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞有輔助改善效果。其含有的芥子油成分有助于緩解咽喉部炎癥?？梢哉ブ蛑笏嬘谩Ｒ蚱湫云珱?，體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量食用。

3、蜂蜜：

蜂蜜具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便的功效，其含有的多種酶和礦物質(zhì)能幫助緩解咽喉部黏膜的干燥和刺激感，對(duì)保護(hù)聲帶、減輕炎癥反應(yīng)有益。用溫水沖泡后飲用，能起到較好的滋潤(rùn)咽喉作用。一歲以下嬰幼兒不宜食用，糖尿病患者也需控制用量。

4、銀耳：

銀耳富含膠質(zhì)和多種氨基酸，具有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。食用后能在咽喉部形成一層保護(hù)膜，緩解干燥和摩擦引起的不適，對(duì)于陰虛肺燥型的聲音嘶啞有較好的食療價(jià)值。通常與紅棗、枸杞等一同燉煮成羹湯食用。需注意，風(fēng)寒咳嗽者不宜多食。

5、枇杷：

枇杷果肉柔軟多汁，味甘酸，性涼，歸肺、胃經(jīng)，具有潤(rùn)肺下氣、止渴的功效。其含有的有機(jī)酸等成分能刺激消化液分泌，并有助于緩解咽喉部的干癢和咳嗽，從而間接改善聲音狀況?？芍苯邮秤没蛑瞥设凌烁?。因其含糖量較高，血糖異常者應(yīng)慎食。

二、藥物

1、清咽滴丸：

清咽滴丸是一種中成藥，主要成分有薄荷腦、青黛、冰片、訶子、甘草等，具有疏風(fēng)清熱、解毒利咽的功效。適用于風(fēng)熱喉痹，癥見(jiàn)咽痛、咽干、口渴，或微惡風(fēng)、發(fā)熱，咽部紅腫，舌邊尖紅，苔薄白或薄黃，脈浮數(shù)等。對(duì)于急性咽炎引起的咽喉腫痛、聲音嘶啞有一定緩解作用。使用時(shí)應(yīng)含服，不可吞服，孕婦及對(duì)成分過(guò)敏者禁用。

2、金嗓開(kāi)音膠囊：

金嗓開(kāi)音膠囊由金銀花、連翹、玄參、板藍(lán)根、赤芍、黃芩、桑葉、菊花、前胡、苦杏仁、牛蒡子、澤瀉、胖大海、僵蠶、蟬蛻、木蝴蝶等多種中藥組成，具有清熱解毒、疏風(fēng)利咽的功效。用于風(fēng)熱邪毒引起的咽喉腫痛，聲音嘶啞，急性咽炎、急性喉炎見(jiàn)上述證候者。該藥能幫助減輕喉部黏膜的充血水腫，改善發(fā)聲功能。需在醫(yī)生辨證后使用，風(fēng)寒喉痹者慎用。

3、黃氏響聲丸：

黃氏響聲丸由薄荷、浙貝母、連翹、蟬蛻、胖大海、酒大黃、川芎、兒茶、桔梗、訶子肉、甘草、薄荷腦等藥材制成，具有疏風(fēng)清熱、化痰散結(jié)、利咽開(kāi)音的功效。用于聲音嘶啞，咽喉腫痛，咽干灼熱，咽中有痰，或寒熱頭痛，或便秘尿赤，急、慢性喉炎。對(duì)于痰熱壅肺、風(fēng)熱外襲導(dǎo)致的聲帶充血、水腫所致聲音嘶啞有治療作用。胃寒便溏者慎用，孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

4、西地碘含片：

西地碘含片的主要成分為分子碘，在唾液作用下可迅速釋放碘分子，直接鹵化菌體蛋白質(zhì)，起到殺菌作用。用于慢性咽喉炎、口腔潰瘍、慢性牙齦炎、牙周炎。對(duì)于細(xì)菌感染引起的咽喉炎癥所伴隨的疼痛、聲音嘶啞有局部治療作用。對(duì)碘過(guò)敏者禁用，甲狀腺疾病患者慎用，連續(xù)使用不宜超過(guò)一周。

5、地喹氯銨含片：

地喹氯銨含片是一種陽(yáng)離子表面活性劑，具有廣譜抗菌作用，對(duì)口腔和咽喉部的常見(jiàn)致病菌和真菌如白色念珠菌均有殺滅作用。用于急、慢性咽喉炎，口腔黏膜潰瘍，齦炎。通過(guò)含服在局部起效，能減輕咽喉部感染和炎癥，從而緩解聲音嘶啞的癥狀。含服時(shí)需讓其在口腔中慢慢溶化，切勿嚼碎或整片吞下，對(duì)該成分過(guò)敏者禁用。

聲音嘶啞期間，除了遵醫(yī)囑用藥和適當(dāng)食療，生活護(hù)理至關(guān)重要。應(yīng)保證充足的休息，避免長(zhǎng)時(shí)間、高聲調(diào)講話或喊叫，讓聲帶得到充分修復(fù)。保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器，避免干燥、粉塵多的環(huán)境。飲食上需絕對(duì)避免辛辣、過(guò)燙、油炸及刺激性食物，戒煙限酒，多飲用溫開(kāi)水。若聲音嘶啞持續(xù)超過(guò)兩周未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，或伴有呼吸困難、吞咽疼痛、痰中帶血、頸部腫塊等癥狀，必須立即就醫(yī)進(jìn)行喉鏡等檢查，以排除聲帶息肉、結(jié)節(jié)或更嚴(yán)重疾病的可能。良好的用嗓習(xí)慣和及時(shí)的專業(yè)診療是恢復(fù)嗓音健康的關(guān)鍵。