訶子肉通常以煎湯、入丸散或研末吞服等方式食用效果較好，具體用法需根據(jù)個人體質(zhì)和病情在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。
訶子肉是訶子的去核果肉，其性質(zhì)平和，具有澀腸止瀉、斂肺止咳的功效。煎湯服用時一般取3至10克訶子肉加水煎煮，適合用于久瀉久痢或肺虛咳喘。入丸散時多與其他中藥配伍，可增強收斂固澀的作用。研末吞服常用1至3克，便于吸收且能針對咽喉不適。煨制后訶子肉澀腸止瀉效果更顯著，常用于虛寒性腹瀉。泡水飲用時取少量訶子肉用沸水沖泡，適合日常保健。訶子肉常與黃連、干姜等藥材搭配治療痢疾，與五味子、罌粟殼同用緩解咳嗽。食用時應(yīng)注意表邪未解或?qū)崯岱e滯者不宜使用，長期大量服用可能引起胃腸不適。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)具體證型選擇合適用法，避免自行配伍。
食用訶子肉期間應(yīng)保持飲食清淡，避免辛辣油膩食物。適當進行散步、太極拳等溫和運動有助于氣血運行。注意休息避免勞累，保持情緒穩(wěn)定。若出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)及時停用并咨詢醫(yī)生，定期復(fù)查調(diào)整用藥方案。