寶寶便秘可以適量吃西梅泥、火龍果、酸奶、燕麥粥、菠菜泥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、開塞露、小兒七星茶顆粒等藥物。建議家長及時帶寶寶就醫(yī)，在醫(yī)生指導下調整飲食或用藥。
一、食物
1、西梅泥
西梅泥富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動并軟化糞便。適合6個月以上添加輔食的寶寶，每日可喂食1-2勺，注意初次食用需觀察是否過敏。西梅的天然甜味易被寶寶接受，但腹瀉期間應暫停食用。
2、火龍果
火龍果含黑籽具有機械性刺激腸道作用，且果肉水分充足。建議選擇白心火龍果去皮切小塊，8個月以上寶寶每日食用20-30克。紅色果肉可能造成假性血便，家長需注意辨別。
3、酸奶
酸奶中的益生菌有助于改善腸道菌群平衡，選擇無糖原味酸奶更健康。1歲以上寶寶可每日飲用100毫升左右，冷藏酸奶需回溫后食用。乳糖不耐受寶寶應謹慎嘗試。
4、燕麥粥
燕麥粥含有β-葡聚糖等可溶性膳食纖維，能增加糞便體積。7個月以上寶寶可用燕麥片煮成糊狀，搭配蘋果泥食用效果更佳。初次食用應從少量開始，避免脹氣。
5、菠菜泥
菠菜泥提供鎂離子和葉綠素，能促進腸壁放松。建議焯水后打成細膩菜泥，適合8個月以上寶寶，每周食用2-3次。草酸含量較高，不宜與高鈣食物同食。
二、藥物
1、乳果糖口服溶液
乳果糖口服溶液通過滲透作用軟化大便，適用于功能性便秘。需按體重調整劑量，通常起效需要1-2天。服藥期間需保證水分攝入，長期使用應在醫(yī)生指導下進行。
2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
枯草桿菌二聯(lián)活菌顆?？烧{節(jié)腸道微生態(tài)，改善消化功能。用溫水或奶液沖服，避免與抗生素同服。部分寶寶可能出現(xiàn)短暫腹脹，一般可自行緩解。
3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散
雙歧桿菌三聯(lián)活菌散含多種益生菌，適用于菌群失調引起的便秘。需冷藏保存，服用時水溫不超過40℃。對牛奶過敏寶寶需謹慎使用。
4、開塞露
開塞露用于急性糞便嵌頓的應急處理，通過甘油刺激直腸排便。使用前需潤滑管口，避免損傷肛門黏膜。不建議頻繁使用，可能產生依賴性。
5、小兒七星茶顆粒
小兒七星茶顆粒是中成藥，含薏苡仁、山楂等成分，適用于積食便秘。需用溫水沖服，服用期間忌生冷油膩食物。脾胃虛寒寶寶應在中醫(yī)師指導下使用。
家長應注意記錄寶寶排便頻率和糞便性狀，適當增加腹部按摩和被動操活動。母乳喂養(yǎng)媽媽需保持飲食均衡，配方奶寶寶可嘗試更換水解蛋白奶粉。若便秘伴隨嘔吐、血便或體重不增，應立即就醫(yī)排除器質性疾病。日常可培養(yǎng)定時排便習慣，選擇適合寶寶年齡的坐便器。