心率97次/分鐘屬于正常范圍上限，但需結(jié)合個體情況綜合評估。正常成人靜息心率一般為60-100次/分鐘，運動員或長期鍛煉者可能低于60次/分鐘。
健康成年人在安靜狀態(tài)下，心率97次/分鐘雖未超過醫(yī)學(xué)定義的正常范圍，但已接近臨界值。這種心率可能見于情緒緊張、飲用含咖啡因飲料、輕微脫水或體位變化等生理狀態(tài)，通常無器質(zhì)性病變。測量時需確保處于完全靜息狀態(tài)，避免運動后、餐后或應(yīng)激狀態(tài)下測量導(dǎo)致的誤差。持續(xù)高于90次/分鐘的心率可能與甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、慢性疼痛或自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，這類情況需關(guān)注是否伴隨心悸、出汗、體重下降等癥狀。
少數(shù)情況下，心率持續(xù)偏高可能是潛在心血管疾病的早期信號，如心肌炎、心力衰竭或心律失常。若合并胸痛、呼吸困難、暈厥等癥狀，或存在高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，即使心率在正常范圍內(nèi)也建議進(jìn)一步檢查。孕婦、兒童及老年人因生理特點不同，心率正常值需單獨評估。
建議日常監(jiān)測心率時選擇晨起空腹?fàn)顟B(tài)，采用指脈氧儀或手動測量橈動脈搏動60秒獲取準(zhǔn)確數(shù)據(jù)。保持規(guī)律作息、限制咖啡因攝入、練習(xí)深呼吸放松技巧有助于維持心率穩(wěn)定。若靜息心率持續(xù)超過90次/分鐘或伴隨不適癥狀，應(yīng)進(jìn)行24小時動態(tài)心電圖、甲狀腺功能、血常規(guī)等檢查排除病理因素。高血壓患者需注意控制血壓，肥胖人群可通過減重改善心臟負(fù)荷。