摳鼻子可能導(dǎo)致鼻黏膜損傷、鼻出血、感染等問題。鼻腔內(nèi)分布著豐富的毛細(xì)血管和黏膜，頻繁或用力摳挖容易引發(fā)局部損傷，還可能將病原體帶入鼻腔。
1、鼻黏膜損傷
鼻腔黏膜具有濕潤和過濾空氣的作用，反復(fù)機(jī)械刺激會(huì)導(dǎo)致黏膜充血、糜爛。長期摳鼻子可能造成黏膜增厚或萎縮，影響鼻腔正常生理功能。建議保持室內(nèi)濕度，使用生理鹽水噴霧護(hù)理鼻腔。
2、鼻出血
鼻中隔前下區(qū)血管密集，摳挖易損傷基塞爾巴赫區(qū)血管網(wǎng)。輕微出血可通過壓迫止血，反復(fù)出血需排除血液系統(tǒng)疾病。鼻腔干燥時(shí)可涂抹少量凡士林保護(hù)黏膜。
3、細(xì)菌感染
手指攜帶金黃色葡萄球菌等病原體，通過破損黏膜進(jìn)入可能引發(fā)鼻前庭炎。表現(xiàn)為局部紅腫熱痛，嚴(yán)重者形成癤腫。出現(xiàn)感染癥狀時(shí)可遵醫(yī)囑使用莫匹羅星軟膏等外用抗生素。
4、顱內(nèi)感染風(fēng)險(xiǎn)
危險(xiǎn)三角區(qū)靜脈與海綿竇相通，該區(qū)域感染可能引發(fā)海綿竇血栓性靜脈炎。雖然發(fā)生率低，但需避免擠壓鼻部癤腫。出現(xiàn)頭痛高熱等癥狀需立即就醫(yī)。
5、行為習(xí)慣固化
頻繁摳鼻子可能形成強(qiáng)迫性行為，兒童期更易發(fā)展為習(xí)慣性動(dòng)作。可通過轉(zhuǎn)移注意力、佩戴手套等方式干預(yù)。合并焦慮癥狀者可尋求心理疏導(dǎo)。
日常應(yīng)避免用手指刺激鼻腔，鼻部不適時(shí)可使用生理性海水鼻腔噴霧清潔。養(yǎng)成定期修剪指甲的習(xí)慣，減少意外劃傷風(fēng)險(xiǎn)。冬季或干燥環(huán)境可使用加濕器維持鼻腔濕度。若出現(xiàn)持續(xù)鼻出血、化膿等癥狀，建議及時(shí)到耳鼻喉科就診檢查。兒童出現(xiàn)摳鼻習(xí)慣時(shí)，家長應(yīng)以引導(dǎo)替代斥責(zé)，幫助建立健康衛(wèi)生習(xí)慣。