經(jīng)常眼睛充血可能與用眼過(guò)度、眼部感染、干眼癥、結(jié)膜下出血、青光眼等原因有關(guān)。眼睛充血通常表現(xiàn)為眼白部分出現(xiàn)紅血絲或片狀發(fā)紅，可能伴隨異物感、疼痛或視力模糊等癥狀。
1、用眼過(guò)度
長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品或熬夜可能導(dǎo)致眼部疲勞，引發(fā)結(jié)膜血管擴(kuò)張充血。這種情況通常休息后可緩解，建議每小時(shí)閉眼休息5分鐘，適當(dāng)使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀。避免在昏暗環(huán)境下用眼，保持屏幕與眼睛距離50厘米以上。
2、眼部感染
細(xì)菌或病毒感染可能引起結(jié)膜炎、角膜炎等疾病，導(dǎo)致眼睛充血并伴隨分泌物增多。細(xì)菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性感染可用更昔洛韋眼用凝膠。注意不要揉眼，毛巾需單獨(dú)使用并定期消毒，避免交叉感染。
3、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快可能導(dǎo)致角膜干燥，刺激血管擴(kuò)張充血?？蛇x用聚乙烯醇滴眼液補(bǔ)充淚液，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。建議減少空調(diào)直吹，室內(nèi)使用加濕器，多食用富含維生素A的食物如胡蘿卜。
4、結(jié)膜下出血
劇烈咳嗽、嘔吐或外傷可能導(dǎo)致結(jié)膜小血管破裂，表現(xiàn)為片狀鮮紅色出血。通常2周內(nèi)可自行吸收，初期可冷敷止血，后期熱敷促進(jìn)吸收。避免服用抗凝藥物如阿司匹林腸溶片，高血壓患者需控制血壓。
5、青光眼
眼壓升高可能引起睫狀充血，伴隨頭痛、視力下降等癥狀。急性發(fā)作需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時(shí)進(jìn)行激光虹膜周邊切除術(shù)。40歲以上人群應(yīng)每年測(cè)量眼壓，有家族史者需加強(qiáng)篩查。
日常應(yīng)注意保持眼部衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛。使用電子產(chǎn)品時(shí)調(diào)整屏幕亮度和環(huán)境光線匹配，每用眼1小時(shí)遠(yuǎn)眺5分鐘。飲食上多攝入藍(lán)莓、菠菜等富含花青素和葉黃素的食物。如充血持續(xù)超過(guò)3天或伴隨劇烈疼痛、視力驟降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、眼壓測(cè)量等專業(yè)診療。游泳時(shí)佩戴護(hù)目鏡，避免池水刺激。隱形眼鏡佩戴者需嚴(yán)格遵循使用周期，夜間務(wù)必取下鏡片。