一到夏天腳就出汗臭還脫皮可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免共用物品、定期修剪腳趾甲等方式改善。這種情況通常由汗液積聚、真菌感染、鞋襪不透氣、衛(wèi)生習(xí)慣不良、皮膚屏障受損等原因引起。
1、保持足部清潔干燥
每日用溫水及溫和肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫區(qū)域，清洗后徹底擦干。出汗較多時(shí)可每日清洗2-3次，必要時(shí)使用醫(yī)用酒精棉片擦拭趾縫。避免穿濕鞋襪，可隨身攜帶備用襪子更換。洗腳后可使用含氧化鋅的爽身粉幫助吸汗。
2、穿透氣鞋襪
選擇棉質(zhì)或抗菌纖維材質(zhì)的吸汗襪，避免合成纖維襪。鞋子宜選網(wǎng)面透氣運(yùn)動(dòng)鞋或真皮皮鞋，避免橡膠雨靴等密閉鞋款。工作時(shí)若需穿防護(hù)鞋，可墊吸汗鞋墊并每2小時(shí)更換一次。夏季盡量穿露趾涼鞋增加通風(fēng)。
3、使用抗真菌藥物
若伴隨瘙癢、鱗屑等癥狀，可能合并真菌感染?？勺襻t(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等抗真菌藥物。嚴(yán)重感染者需口服伊曲康唑膠囊或氟康唑膠囊，用藥期間監(jiān)測肝功能。
4、避免共用物品
不與他人共用拖鞋、指甲鉗、毛巾等物品，健身房、泳池等公共場所建議自備防滑拖鞋。家庭成員有腳氣患者時(shí)，需對浴室地墊定期用含氯消毒劑浸泡。洗襪時(shí)應(yīng)單獨(dú)洗滌并用60℃以上熱水燙洗。
5、定期修剪腳趾甲
每周修剪一次腳趾甲，保持與趾尖平齊的長度，避免過短或留長。修剪后用銼刀磨平邊緣，防止甲緣損傷引發(fā)感染。若存在灰指甲，需先治療真菌感染再修剪，避免交叉?zhèn)魅?。修剪工具使用前后需用酒精消毒?/p>
日常應(yīng)選擇吸濕排汗的棉質(zhì)襪子，每日更換清洗并在陽光下暴曬殺菌。鞋子輪換穿著，穿后放置通風(fēng)處散味，必要時(shí)使用竹炭除臭包。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量補(bǔ)充B族維生素。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)潰爛、滲液等情況，需及時(shí)到皮膚科就診排查濕疹、掌跖膿皰病等皮膚疾病。避免自行撕扯脫皮部位，防止繼發(fā)細(xì)菌感染。