生長紋通常無法完全消除，但可通過干預(yù)手段淡化。改善方式主要有保濕護(hù)理、激光治療、微針療法、藥物涂抹、飲食調(diào)節(jié)等。
1、保濕護(hù)理
堅(jiān)持使用含透明質(zhì)酸或維生素E的潤膚霜有助于改善皮膚彈性。每日沐浴后趁皮膚濕潤時(shí)涂抹，配合按摩促進(jìn)吸收。該方法適合早期顏色偏紅的生長紋，需長期堅(jiān)持才能見效。
2、激光治療
脈沖染料激光可靶向破壞擴(kuò)張的毛細(xì)血管，減輕紫紅色紋路。點(diǎn)陣激光則通過刺激膠原重塑改善凹陷。需進(jìn)行3-5次治療，每次間隔1個月，可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或色素沉著。
3、微針療法
利用滾針或電動微針在皮膚形成微通道，促進(jìn)膠原再生。需由專業(yè)醫(yī)師操作，術(shù)后需嚴(yán)格防曬。對白色陳舊性生長紋效果較好，治療周期通常為4-6次。
4、藥物涂抹
維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，但孕婦禁用。積雪苷霜軟膏能抑制纖維增生，需連續(xù)使用3個月以上。兩者均可能引起局部刺激，建議夜間使用。
5、飲食調(diào)節(jié)
補(bǔ)充維生素C和鋅有助于膠原合成，適量攝入三文魚等富含歐米伽3的食物可改善皮膚屏障?？刂企w重波動幅度，避免短期內(nèi)暴瘦或暴胖加重紋路。
日常需保持皮膚清潔濕潤，避免抓撓刺激紋路區(qū)域。穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，運(yùn)動時(shí)做好防護(hù)措施。青春期或孕期等特殊時(shí)期可提前使用預(yù)防性護(hù)膚品，若伴隨瘙癢紅腫應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查其他皮膚病可能。