提高白血球可以適量食用富含優(yōu)質蛋白、維生素C、鋅等營養(yǎng)素的食物，主要有牛肉、雞蛋、西藍花、獼猴桃、牡蠣等。若存在白細胞減少癥等疾病，需遵醫(yī)囑使用利可君片、鯊肝醇片、維生素B4片、地榆升白片、重組人粒細胞刺激因子注射液等藥物。
一、食物
1、牛肉
牛肉富含血紅素鐵和優(yōu)質蛋白，有助于促進骨髓造血功能，改善白細胞生成。建議選擇瘦肉部位，每周食用2-3次，每次100-150克，可采用燉煮或清蒸方式減少油脂攝入。
2、雞蛋
雞蛋含有卵磷脂和維生素B12，能支持免疫細胞合成。每日可食用1-2個全蛋，水煮或蒸蛋更易消化吸收，對術后或放化療后白細胞低下者尤為適宜。
3、西藍花
西藍花中蘿卜硫素和維生素C具有抗氧化作用，可減少白細胞損傷。建議焯水后涼拌或快炒，每周攝入3-4次，每次約200克，保留更多活性成分。
4、獼猴桃
獼猴桃維生素C含量超過橙子，能增強中性粒細胞活性。每日食用1-2個，選擇成熟果實連皮食用，但胃酸過多者應控制攝入量。
5、牡蠣
牡蠣富含鋅元素，直接參與淋巴細胞分化。每周食用2-3只，生食需確保新鮮度，蒸煮時間不超過5分鐘以避免營養(yǎng)素流失。
二、藥物
1、利可君片
利可君片為升白細胞化學藥，適用于腫瘤放化療引起的白細胞減少。用藥期間需監(jiān)測肝功能，避免與抗凝藥物同服，可能出現輕度消化道反應。
2、鯊肝醇片
鯊肝醇片通過促進骨髓造血提升白細胞，對苯中毒或放射性損傷有效。需飯前服用，療程通常4-6周，兒童用藥需調整劑量。
3、維生素B4片
維生素B4片參與核酸合成，改善骨髓抑制狀態(tài)。長期使用需配合葉酸補充，腎功能不全者慎用，可能出現尿液變黃現象。
4、地榆升白片
地榆升白片為中成藥，用于氣血兩虛型白細胞減少癥。服藥期間忌食辛辣，感冒發(fā)熱時應暫停使用，見效較慢需堅持用藥2-3個月。
5、重組人粒細胞刺激因子注射液
該注射液直接刺激粒細胞集落形成，用于嚴重粒細胞缺乏。需皮下注射，使用后可能出現骨痛、發(fā)熱等反應，嚴禁自行調整劑量。
日常需保持均衡飲食，避免過度節(jié)食或偏食。動物肝臟、深色蔬菜、堅果等可交替搭配食用。同時保證充足睡眠，適度進行快走、瑜伽等低強度運動。若白細胞持續(xù)低于3×10?/L或伴隨反復感染，應及時血液科就診。藥物使用必須嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行聯(lián)合用藥或增減劑量，定期復查血常規(guī)監(jiān)測療效。