白瑞香是一種具有藥用價值的植物，適量食用可能有助于緩解某些癥狀或促進(jìn)健康。
1. 緩解疼痛
白瑞香含有水楊酸甲酯等成分，具有鎮(zhèn)痛作用，可能有助于緩解輕度頭痛、關(guān)節(jié)疼痛或肌肉酸痛。其鎮(zhèn)痛機(jī)制類似于阿司匹林，但作用較溫和。使用時可將新鮮葉片搗碎外敷于疼痛部位，或遵醫(yī)囑使用含白瑞香提取物的藥物如復(fù)方白瑞香搽劑。
2. 改善呼吸道癥狀
白瑞香的揮發(fā)油成分可能對呼吸道癥狀有一定緩解作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用于改善感冒引起的鼻塞、咳嗽等癥狀?？蓢L試用干燥白瑞香葉片泡茶飲用，或使用含白瑞香成分的止咳糖漿如白瑞香止咳口服液。
3. 促進(jìn)血液循環(huán)
白瑞香中的活性成分可能具有輕微的促進(jìn)外周血液循環(huán)的作用。民間常用其浸泡酒來改善手腳冰涼的情況。但高血壓患者應(yīng)慎用，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用白瑞香注射液等制劑。
4. 抗菌作用
研究表明白瑞香提取物對某些細(xì)菌和真菌具有抑制作用?？蓢L試用其煎劑清洗輕微皮膚感染部位，或使用含白瑞香成分的抗菌藥膏如白瑞香抗菌軟膏。但對于嚴(yán)重感染仍需及時就醫(yī)。
5. 鎮(zhèn)靜安神
白瑞香的芳香成分可能具有一定的鎮(zhèn)靜效果，傳統(tǒng)上用于緩解輕度焦慮和改善睡眠?？蓢L試在睡前飲用白瑞香花茶，或使用含白瑞香精油的香薰產(chǎn)品如白瑞香安神精油。
食用白瑞香時應(yīng)注意適量，過量可能導(dǎo)致惡心、嘔吐等不良反應(yīng)。孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)避免使用。建議在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下合理使用白瑞香相關(guān)產(chǎn)品，并注意觀察身體反應(yīng)。同時保持均衡飲食和規(guī)律作息，這些健康生活方式對維持整體健康更為重要。