持續(xù)低燒37.4攝氏度可通過物理降溫、調(diào)整作息、補(bǔ)充水分、藥物干預(yù)、就醫(yī)檢查等方式處理?？赡苡筛腥?、免疫異常、腫瘤、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物反應(yīng)等原因引起。
1、物理降溫
用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或使用退熱貼輔助散熱。避免酒精擦浴以免刺激皮膚。體溫未超過38.5攝氏度時(shí)優(yōu)先選擇物理降溫。
2、調(diào)整作息
保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜或過度勞累。適當(dāng)減少工作強(qiáng)度，午間可小憩20-30分鐘。長期疲勞可能加重免疫系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。
3、補(bǔ)充水分
每日飲水量維持在2000毫升以上，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。發(fā)熱時(shí)呼吸加快易導(dǎo)致隱性失水，脫水可能使體溫調(diào)節(jié)功能紊亂。
4、藥物干預(yù)
持續(xù)低燒伴明顯不適時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、連花清瘟膠囊等藥物。需排除結(jié)核等特殊感染前避免自行用藥。
5、就醫(yī)檢查
低燒持續(xù)3天以上需進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白、結(jié)核菌素試驗(yàn)等檢測。長期低熱可能提示慢性炎癥、甲狀腺功能異常或血液系統(tǒng)疾病。
保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著透氣棉質(zhì)衣物，每日監(jiān)測體溫3次并記錄變化曲線。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。若出現(xiàn)頭痛加劇、皮疹、關(guān)節(jié)腫痛等伴隨癥狀應(yīng)立即就診?；謴?fù)期可進(jìn)行八段錦、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，但需避免劇烈活動(dòng)消耗體能。