手腕骨折后通常需要6-8周才能嘗試進(jìn)行手腕轉(zhuǎn)動活動，具體恢復(fù)時間與骨折類型、損傷程度、治療方法及個人康復(fù)情況有關(guān)。
手腕骨折后恢復(fù)時間存在差異，輕微骨折且采用石膏固定等保守治療時，局部腫脹和疼痛在1-2周內(nèi)逐漸緩解，此時可進(jìn)行手指屈伸等鄰近關(guān)節(jié)活動，但手腕關(guān)節(jié)需保持固定狀態(tài)。骨折后4-6周通過X光檢查顯示骨痂形成良好，可拆除外固定裝置，開始進(jìn)行腕關(guān)節(jié)被動活動訓(xùn)練。骨折后6-8周多數(shù)患者骨折線模糊，可逐步開展腕關(guān)節(jié)主動旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，從順時針與逆時針交替的輕微旋轉(zhuǎn)開始，每日訓(xùn)練時間控制在10-15分鐘。采用手術(shù)內(nèi)固定治療的患者恢復(fù)進(jìn)程可能提前，術(shù)后2-3周即可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有限的腕關(guān)節(jié)活動，但需避免負(fù)重旋轉(zhuǎn)。康復(fù)過程中需配合物理治療，包括超聲波治療與蠟療等方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速骨折愈合進(jìn)程。年齡較輕的患者恢復(fù)較快，老年患者或伴有骨質(zhì)疏松者恢復(fù)期可能延長至8-12周，康復(fù)訓(xùn)練強度應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。
手腕骨折后應(yīng)定期復(fù)查X線片觀察骨折愈合情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn)開展康復(fù)訓(xùn)練，初期避免提重物及劇烈運動，飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)與維生素D的食物，保持患肢抬高位臵減輕腫脹，如出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限需及時就醫(yī)評估。