身體發(fā)熱但不發(fā)燒可能由生理性因素或病理性因素引起，常見原因有劇烈運動、環(huán)境溫度過高、甲狀腺功能亢進、自主神經(jīng)功能紊亂、慢性炎癥等。若持續(xù)出現(xiàn)需結合其他癥狀綜合判斷，必要時就醫(yī)檢查。
1、劇烈運動
高強度運動后肌肉產(chǎn)熱增加，體表血管擴張散熱，可能出現(xiàn)皮膚發(fā)燙但體溫正常的情況。此時無須特殊處理，靜息后多飲水即可緩解。若伴隨心悸或頭暈需警惕脫水或電解質紊亂。
2、環(huán)境溫度過高
長時間處于高溫環(huán)境會導致體感發(fā)熱，尤其濕度較高時汗液蒸發(fā)受阻，散熱效率下降。表現(xiàn)為面部潮紅、皮膚灼熱感，但核心體溫未超過37.3℃。及時轉移到陰涼處并補充含電解質液體可改善。
3、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會加速新陳代謝，出現(xiàn)怕熱多汗、手足發(fā)熱等癥狀，但部分患者早期體溫仍在正常范圍?？赡馨殡S心悸、體重下降、易激動等表現(xiàn)。需通過甲狀腺功能檢查和超聲確診。
4、自主神經(jīng)功能紊亂
交感神經(jīng)過度興奮可能導致血管舒縮異常，出現(xiàn)陣發(fā)性潮熱、手足心發(fā)熱等主觀熱感，實際體溫測量無異常。常見于更年期女性或長期焦慮人群，可通過谷維素片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物調節(jié)。
5、慢性炎癥
隱匿性感染如慢性鼻竇炎、牙周炎等局部炎癥反應可能引起低熱狀態(tài)，部分患者僅表現(xiàn)為反復身體發(fā)熱感。需檢查C反應蛋白、血沉等炎癥指標，必要時使用阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等抗感染治療。
日常應注意監(jiān)測體溫變化，記錄發(fā)熱發(fā)作的時間規(guī)律和伴隨癥狀。保持環(huán)境通風涼爽，穿著透氣衣物，避免辛辣刺激性食物。若反復出現(xiàn)不明原因身體發(fā)熱，或伴隨消瘦、淋巴結腫大等癥狀，建議及時到內分泌科或全科門診完善甲狀腺功能、炎癥指標、腫瘤標志物等檢查。夜間睡眠時可使用溫水擦浴輔助物理降溫，但禁止自行服用退熱藥物。