閉經(jīng)通常不會直接影響壽命，但長期閉經(jīng)可能提示潛在健康問題，需及時排查病因。
生理性閉經(jīng)如妊娠期、哺乳期或自然絕經(jīng)屬于正常現(xiàn)象，不會對壽命產(chǎn)生負(fù)面影響。這類閉經(jīng)與女性生理周期變化相關(guān)，通常無須特殊干預(yù)。部分女性在45-55歲進(jìn)入圍絕經(jīng)期后，可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂直至閉經(jīng)，這是卵巢功能自然衰退的表現(xiàn)。
病理性閉經(jīng)若未及時干預(yù)，可能通過原發(fā)疾病間接影響健康。多囊卵巢綜合征導(dǎo)致的閉經(jīng)可能伴隨代謝異常，增加心血管疾病風(fēng)險；垂體瘤引起的閉經(jīng)可能伴隨頭痛、視力障礙等壓迫癥狀；卵巢早衰若未規(guī)范治療，可能加速骨質(zhì)疏松進(jìn)程。這些潛在并發(fā)癥可能對長期生活質(zhì)量產(chǎn)生影響，但通過規(guī)范治療多數(shù)可控。
建議閉經(jīng)女性定期進(jìn)行婦科檢查與激素水平檢測，40歲前出現(xiàn)閉經(jīng)應(yīng)重點(diǎn)排查卵巢功能。保持均衡飲食并適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動有助于維持骨密度。避免過度節(jié)食或劇烈運(yùn)動導(dǎo)致的體重驟降，體重指數(shù)低于18.5可能引發(fā)下丘腦性閉經(jīng)。吸煙會加速卵巢功能衰退，戒煙有助于延緩生殖系統(tǒng)老化。