胃部燒灼感可能由胃酸反流、胃炎、胃潰瘍、飲食刺激、精神壓力等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、胃酸反流
胃酸反流是胃部燒灼感的常見(jiàn)原因，胃酸逆流至食管會(huì)刺激黏膜產(chǎn)生灼燒感?？赡芘c食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，常伴隨反酸、噯氣等癥狀。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物抑制胃酸，同時(shí)避免飽餐后立即平臥。
2、胃炎
胃炎患者胃黏膜存在炎癥反應(yīng)，胃酸刺激可引發(fā)燒灼感。多與幽門(mén)螺桿菌感染、長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥有關(guān)，可能伴隨上腹隱痛、食欲減退。需進(jìn)行幽門(mén)螺桿菌檢測(cè)，遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、克拉霉素片聯(lián)合鉍劑治療。
3、胃潰瘍
胃潰瘍導(dǎo)致黏膜缺損，胃酸直接刺激潰瘍面引發(fā)灼痛。常見(jiàn)誘因包括吸煙、酗酒或長(zhǎng)期精神緊張，典型表現(xiàn)為餐后疼痛加重。需通過(guò)胃鏡確診，可選用雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物促進(jìn)潰瘍愈合。
4、飲食刺激
攝入辛辣、油膩或過(guò)酸食物會(huì)直接刺激胃黏膜，誘發(fā)暫時(shí)性燒灼感?？Х取⒕凭纫部伤沙谑彻芾s肌加重癥狀。建議記錄飲食日記排查誘因，選擇清淡易消化的食物如燕麥、南瓜等。
5、精神壓力
焦慮、緊張等情緒可能通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，導(dǎo)致胃酸分泌異常。長(zhǎng)期壓力還可能加重原有胃病。可通過(guò)正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。
日常需保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，避免暴飲暴食或空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米可減少夜間反流。若癥狀持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)嘔血、黑便等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行胃鏡檢查。注意戒煙限酒，減少碳酸飲料攝入，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌有助于維持胃腸菌群平衡。