腿受傷后可通過傷口清潔、避免抓撓、使用抗疤痕藥物、防曬護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)等方式減少留疤概率。疤痕形成與傷口深度、感染風(fēng)險(xiǎn)、個人體質(zhì)等因素密切相關(guān)。
1、傷口清潔
受傷后立即用生理鹽水沖洗傷口，清除泥沙等異物。淺表擦傷可用碘伏消毒液輕柔消毒，避免使用酒精或雙氧水刺激創(chuàng)面。每日更換無菌敷料，保持傷口干燥清潔。若出現(xiàn)紅腫滲液等感染跡象，需及時就醫(yī)處理。
2、避免抓撓
愈合期結(jié)痂時會伴隨瘙癢感，需避免抓撓或強(qiáng)行剝脫痂皮?？奢p拍周圍皮膚緩解癢感，兒童患者家長需為其修剪指甲并監(jiān)督行為。過早揭除痂皮會破壞新生上皮組織，增加疤痕增生風(fēng)險(xiǎn)。
3、抗疤痕藥物
拆線或脫痂后遵醫(yī)囑使用硅酮凝膠敷料或復(fù)方肝素鈉尿囊素凝膠。疤痕增生期可局部注射曲安奈德注射液抑制纖維增生，配合積雪苷霜軟膏促進(jìn)修復(fù)。藥物需持續(xù)使用3-6個月直至疤痕穩(wěn)定。
4、防曬護(hù)理
新生皮膚對紫外線敏感，愈合后3個月內(nèi)需嚴(yán)格防曬。外出時穿戴長褲或使用SPF30以上防曬霜，避免色素沉著導(dǎo)致疤痕顯色加深。夜間可涂抹維生素E乳幫助皮膚修復(fù)。
5、飲食調(diào)節(jié)
恢復(fù)期多攝入富含維生素C的獼猴桃、西藍(lán)花等食物，促進(jìn)膠原蛋白合成。適量補(bǔ)充鋅元素有助于上皮再生，可食用牡蠣、南瓜籽。避免辛辣刺激食物及酒精，減少疤痕充血反應(yīng)。
傷口愈合后3-6個月是疤痕干預(yù)關(guān)鍵期，建議定期復(fù)查評估恢復(fù)情況。對于陳舊性增生疤痕可采用點(diǎn)陣激光治療改善外觀。日常避免反復(fù)摩擦疤痕部位，洗澡水溫不宜過高，穿著寬松衣物減少局部刺激。若疤痕伴隨疼痛瘙癢或持續(xù)增大，需及時至燒傷整形科就診。