大便顏色可反映消化系統(tǒng)健康狀況，常見顏色變化主要有黃色、綠色、黑色、紅色、灰白色等，可能與飲食、藥物或疾病因素相關(guān)。
1、黃色
黃色是健康大便的常見顏色，主要由膽紅素代謝產(chǎn)物糞膽素形成。若呈現(xiàn)亮黃色或油膩狀，可能與脂肪吸收不良有關(guān)，如乳糜瀉或胰腺功能異常。嬰幼兒黃色稀便多為母乳喂養(yǎng)的正常表現(xiàn)，無須過度擔(dān)憂。
2、綠色
綠色大便多因食物色素或腸道蠕動過快導(dǎo)致，如大量食用綠葉蔬菜或含綠色食用色素的食物。嬰兒綠色便可能與鐵強(qiáng)化配方奶或腸道菌群未完全建立有關(guān)。若伴隨腹瀉，需警惕腸道感染可能。
3、黑色
柏油樣黑便通常提示上消化道出血，血液經(jīng)胃酸作用形成硫化鐵所致，可能與胃潰瘍、食管靜脈曲張有關(guān)。服用鐵劑、鉍劑或活性炭也可導(dǎo)致黑色便，但無黏稠發(fā)亮特征。突發(fā)黑便伴頭暈需緊急就醫(yī)。
4、紅色
鮮紅色便血多源于下消化道出血，常見于痔瘡、肛裂或結(jié)腸息肉。直腸癌可能表現(xiàn)為便中混有暗紅色血液。食用紅心火龍果、甜菜根等食物可導(dǎo)致假性血便，但排便后無持續(xù)出血現(xiàn)象。
5、灰白色
陶土樣灰白便提示膽道梗阻，膽汁無法進(jìn)入腸道所致，可能由膽結(jié)石、膽管癌或胰腺腫瘤引起。新生兒持續(xù)灰白便需排查先天性膽道閉鎖。長期灰白便伴隨皮膚黃疸應(yīng)立即進(jìn)行肝功能檢查。
日常需觀察大便顏色、形態(tài)的持續(xù)變化，避免過度依賴單一顏色判斷病情。增加膳食纖維攝入有助于維持正常排便，如燕麥、西藍(lán)花等。出現(xiàn)異常顏色伴隨腹痛、體重下降等癥狀，或顏色改變持續(xù)超過3天，建議消化內(nèi)科就診完善便常規(guī)、腸鏡等檢查。記錄排便日記有助于醫(yī)生判斷病情進(jìn)展。