手掌心和手指頭有點麻可能是由腕管綜合征、頸椎病、糖尿病周圍神經病變、維生素B12缺乏或雷諾綜合征等原因引起的。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、腕管綜合征
腕管綜合征是正中神經在腕管內受壓引起的疾病，常見于長期重復手腕動作的人群。主要表現為拇指、食指、中指及無名指橈側麻木，夜間癥狀可能加重。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經藥物，嚴重者需考慮腕管松解術。
2、頸椎病
頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫神經根，導致手部麻木感。多伴有頸部酸痛、上肢放射痛等癥狀。可通過頸椎牽引、遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，配合甲鈷胺注射液營養(yǎng)神經。
3、糖尿病周圍神經病變
長期血糖控制不佳可能損傷周圍神經，表現為對稱性手套襪套樣麻木。需嚴格控糖，遵醫(yī)囑使用依帕司他片改善微循環(huán)，配合硫辛酸膠囊抗氧化治療。
4、維生素B12缺乏
長期素食或胃腸吸收障礙可能導致維生素B12缺乏，引發(fā)周圍神經病變。表現為四肢遠端對稱性麻木，可伴舌炎、貧血。需補充維生素B12注射液，改善膳食結構。
5、雷諾綜合征
血管神經功能紊亂導致肢端小動脈痙攣，寒冷刺激時手指發(fā)白、發(fā)紫后變紅，伴麻木刺痛感。需注意保暖，避免吸煙，遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片擴張血管。
日常應注意保持正確坐姿避免頸椎受壓，控制血糖在正常范圍，均衡攝入富含B族維生素的食物如瘦肉、雞蛋、全谷物。避免長時間重復性手部動作，工作間隙做手腕伸展運動。若麻木持續(xù)加重或出現肌肉萎縮，須立即就醫(yī)進行肌電圖等檢查。冬季注意手部保暖，戒煙限酒以改善血液循環(huán)。