餐后血糖和空腹血糖的重要性需根據(jù)監(jiān)測目的區(qū)分，篩查糖尿病前期以空腹血糖為主，評估血糖控制效果則需兩者結(jié)合。
空腹血糖反映基礎(chǔ)胰島素分泌功能，是診斷糖尿病前期和糖尿病的關(guān)鍵指標(biāo)。夜間8-10小時未進食后測量，正常值應(yīng)低于6.1mmol/L。若空腹血糖持續(xù)超過7.0mmol/L可確診糖尿病。其穩(wěn)定性較高，但可能漏診早期胰島功能受損人群。
餐后血糖體現(xiàn)糖負(fù)荷處理能力，對發(fā)現(xiàn)餐后高血糖更敏感。進食后2小時測量，正常值應(yīng)低于7.8mmol/L。餐后血糖異常往往早于空腹血糖升高出現(xiàn)，尤其適用于糖尿病高危人群篩查。但受飲食內(nèi)容、進食量等因素干擾較大。
建議糖尿病患者每日交替監(jiān)測空腹與餐后血糖，普通人群每年體檢時至少檢測一次空腹血糖。控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免精制糖類。每周進行150分鐘中等強度運動如快走、游泳，有助于改善胰島素敏感性。若發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時就醫(yī)，通過糖化血紅蛋白檢測綜合評估近3個月血糖水平。