高血壓低至100毫米汞柱是否嚴(yán)重需結(jié)合具體情境判斷，多數(shù)情況下屬于正常血壓波動(dòng)，少數(shù)情況下可能與病理因素相關(guān)。
血壓讀數(shù)中低壓100毫米汞柱通常指舒張壓達(dá)到100毫米汞柱。若為單次測(cè)量且無頭暈、心悸等癥狀，可能與測(cè)量誤差、情緒緊張或短期體力活動(dòng)有關(guān)。建議靜息后重復(fù)測(cè)量，避免咖啡因攝入和劇烈運(yùn)動(dòng)后立即測(cè)壓，多數(shù)人復(fù)查后數(shù)值可恢復(fù)正常范圍。
若長(zhǎng)期舒張壓維持在100毫米汞柱以上，需警惕原發(fā)性高血壓、腎動(dòng)脈狹窄、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能。伴隨頭痛、視力模糊、胸悶等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)排查靶器官損害，如左心室肥厚、視網(wǎng)膜病變或腎功能異常。此類情況需通過動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)、血液生化檢查及影像學(xué)評(píng)估明確病因。
日常需保持低鹽飲食，每日鈉攝入量控制在5克以下，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，避免熬夜和情緒激動(dòng)。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄數(shù)據(jù)，就診時(shí)攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。若確診高血壓，須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等藥物，不可自行調(diào)整劑量。