手指頭發(fā)麻可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等原因引起，可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、控制基礎(chǔ)疾病等方式緩解。
1、神經(jīng)壓迫
長(zhǎng)期保持固定姿勢(shì)或局部受壓可能導(dǎo)致尺神經(jīng)、橈神經(jīng)等受到機(jī)械性壓迫。表現(xiàn)為單側(cè)手指間歇性麻木，常伴隨針刺感。建議調(diào)整桌椅高度避免肘部懸空，睡眠時(shí)用枕頭墊高手臂。若由頸椎間盤突出引起，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。
2、血液循環(huán)障礙
雷諾綜合征或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致末梢供血不足。寒冷刺激時(shí)手指蒼白后發(fā)紫，溫暖后可緩解。需戒煙并避免接觸冷水，穿戴保暖手套。高血壓患者需規(guī)律服用苯磺酸氨氯地平片控制血壓，高血脂患者可使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。
3、頸椎病
椎間孔狹窄可能壓迫頸神經(jīng)根，常見(jiàn)于長(zhǎng)期低頭人群。多伴有頸部酸痛、上肢放射性疼痛。可通過(guò)頸椎牽引擴(kuò)大椎間隙，配合塞來(lái)昔布膠囊緩解神經(jīng)根水腫。日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間伏案，每1小時(shí)做頸椎米字操。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長(zhǎng)期血糖控制不佳會(huì)導(dǎo)致末梢神經(jīng)脫髓鞘改變。表現(xiàn)為對(duì)稱性手套樣麻木，夜間加重。需嚴(yán)格監(jiān)測(cè)血糖，使用鹽酸二甲雙胍緩釋片控制血糖，聯(lián)合硫辛酸膠囊改善微循環(huán)。足部出現(xiàn)傷口需及時(shí)處理以防糖尿病足。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓常見(jiàn)于頻繁使用鼠標(biāo)者。典型表現(xiàn)為拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木，夜間可被麻醒。早期可用腕關(guān)節(jié)支具制動(dòng)，注射醋酸潑尼松龍注射液減輕腱鞘水腫。保守治療無(wú)效者需行腕橫韌帶切開(kāi)術(shù)。
建議每日用40℃溫水浸泡雙手促進(jìn)血液循環(huán)，攝入富含B族維生素的糙米、瘦肉等食物。若麻木持續(xù)超過(guò)1周或伴隨肌力下降，需盡早就醫(yī)進(jìn)行肌電圖檢查。糖尿病患者應(yīng)每3個(gè)月檢查一次糖化血紅蛋白，頸椎病患者睡眠時(shí)建議使用頸椎保健枕。