尿液發(fā)黃可能由飲水量不足、食物色素影響、藥物作用、肝膽疾病、尿路感染等原因引起，可通過增加飲水、調(diào)整飲食、停用染色藥物、治療原發(fā)病等方式改善。
1、飲水量不足
水分?jǐn)z入過少會導(dǎo)致尿液濃縮，使尿液中尿膽素濃度升高而呈現(xiàn)深黃色。這種情況常見于高溫環(huán)境、劇烈運動后未及時補水，或長期飲水習(xí)慣不良的人群。建議每日保持1500-2000毫升飲水量，觀察尿液顏色是否恢復(fù)淡黃色。
2、食物色素影響
食用含天然色素的食物如胡蘿卜、南瓜、維生素B2補充劑等，其中β-胡蘿卜素或核黃素經(jīng)代謝后可使尿液呈亮黃色。停止食用相關(guān)食物后1-2天內(nèi)尿液顏色可逐漸恢復(fù)正常，無須特殊處理。
3、藥物作用
服用維生素B2片、利福平膠囊、呋喃妥因腸溶片等藥物時，其代謝產(chǎn)物會改變尿液顏色。這種藥物性黃尿通常均勻無沉淀，停藥后即可消退。若需長期用藥，可咨詢醫(yī)生調(diào)整劑量或更換藥物。
4、肝膽疾病
膽紅素代謝異常時可能出現(xiàn)橙黃色尿液，可能與病毒性肝炎、膽管結(jié)石、肝硬化等疾病有關(guān)。常伴隨皮膚鞏膜黃染、陶土樣大便等癥狀。需進行肝功能檢測、腹部超聲等檢查，確診后可選用茵梔黃顆粒、熊去氧膽酸片等藥物治療。
5、尿路感染
泌尿系統(tǒng)感染時，尿液中白細(xì)胞增多可能導(dǎo)致渾濁黃尿，多伴有尿頻尿急癥狀。常見病原體為大腸桿菌，可通過尿常規(guī)檢查確診。治療可選用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，同時需多飲水沖刷尿道。
日常應(yīng)注意觀察尿液顏色變化規(guī)律，記錄伴隨癥狀。保持每日充足飲水，避免長時間憋尿。飲食宜清淡，限制高糖高鹽食物。若黃尿持續(xù)3天以上或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛等癥狀，應(yīng)及時就診泌尿外科或消化內(nèi)科，完善尿常規(guī)、血液生化等檢查。避免自行服用利尿劑或抗生素，防止掩蓋病情。