懷孕前的征兆主要有停經(jīng)、乳房脹痛、惡心嘔吐、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀多與激素水平變化有關(guān)，若出現(xiàn)類(lèi)似表現(xiàn)可結(jié)合驗(yàn)孕檢測(cè)確認(rèn)。

1、停經(jīng)

月經(jīng)推遲是懷孕早期最典型的信號(hào)。受精卵著床后，體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平上升會(huì)抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再周期性脫落。部分女性可能出現(xiàn)少量著床出血，但血量明顯少于正常月經(jīng)。若平時(shí)月經(jīng)規(guī)律且推遲超過(guò)7天，建議使用早孕試紙檢測(cè)。

2、乳房脹痛

孕激素和雌激素的協(xié)同作用會(huì)使乳腺腺泡發(fā)育，表現(xiàn)為乳房發(fā)脹、觸痛或乳頭敏感。乳暈顏色可能加深，蒙氏結(jié)節(jié)（乳暈周?chē)男⊥黄穑?huì)變得更明顯。這些變化通常在受孕后1-2周出現(xiàn)，程度因人而異，部分女性會(huì)感覺(jué)類(lèi)似經(jīng)前乳房不適但更為持續(xù)。

3、惡心嘔吐

晨起惡心俗稱孕吐，與妊娠相關(guān)的人絨毛膜促性腺激素水平升高刺激胃腸黏膜有關(guān)。癥狀多出現(xiàn)在孕5-6周，可能伴隨食欲改變、厭惡特定氣味等情況。少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重妊娠劇吐導(dǎo)致脫水，需及時(shí)就醫(yī)補(bǔ)充電解質(zhì)。

4、疲勞嗜睡

黃體酮水平升高會(huì)降低新陳代謝速率，產(chǎn)生持續(xù)倦怠感。部分女性在受孕后1周即出現(xiàn)明顯乏力，表現(xiàn)為日間頻繁打哈欠、午后困倦或睡眠時(shí)間延長(zhǎng)。這種生理性疲勞通過(guò)休息難以完全緩解，通常持續(xù)至孕中期逐漸改善。

5、尿頻

子宮增大壓迫膀胱是孕晚期尿頻的主因，但早期尿頻可能與激素變化引起的盆腔充血有關(guān)。孕6周左右可能出現(xiàn)排尿次數(shù)增加，尤其夜間起夜頻繁，但每次尿量較少。需注意與尿路感染區(qū)分，后者常伴隨排尿灼痛或尿液渾濁。

備孕期間建議記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期，有助于早期發(fā)現(xiàn)懷孕跡象。若檢測(cè)確認(rèn)妊娠，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充葉酸并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免生冷食物和咖啡因攝入。保持適度活動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道流血需立即就醫(yī)。