生小孩后一般建議6-8周后再同房，具體時間需根據(jù)產(chǎn)婦身體恢復情況決定。
自然分娩且無并發(fā)癥的產(chǎn)婦，通常產(chǎn)后6周左右生殖系統(tǒng)可基本恢復。此時惡露已排凈，會陰傷口愈合良好，子宮收縮至孕前狀態(tài)。過早同房可能增加感染風險或?qū)е聜诹验_。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因存在腹部手術(shù)切口，恢復時間可能延長至8周，需確保切口完全愈合且無紅腫滲液。哺乳期女性因激素水平變化可能出現(xiàn)陰道干澀，可配合使用水溶性潤滑劑減少不適。
若存在產(chǎn)后大出血、嚴重會陰撕裂、產(chǎn)褥感染等情況，需延遲同房時間至醫(yī)生評估確認恢復后。產(chǎn)后42天復查時，醫(yī)生會通過婦科檢查、超聲等評估子宮復舊及傷口愈合情況，給出個性化建議。同房時應注意動作輕柔，出現(xiàn)疼痛或出血應立即停止并就醫(yī)。
產(chǎn)后同房需做好避孕措施，哺乳期并非安全期。建議選擇避孕套等不影響哺乳的避孕方式，避免短期內(nèi)再次妊娠。保持外陰清潔干燥，同房前后及時清洗。產(chǎn)后身體恢復需要過程，夫妻雙方應充分溝通，根據(jù)產(chǎn)婦身體和心理狀態(tài)調(diào)整節(jié)奏。如持續(xù)存在性交疼痛、陰道松弛等問題，可咨詢醫(yī)生進行盆底肌康復訓練。