頭痛可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術治療等方式治療。
1、休息調(diào)整
保證充足睡眠有助于緩解緊張性頭痛。避免長時間使用電子設備，每工作1小時建議閉目休息5分鐘。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。適當進行深呼吸練習或冥想也能幫助放松神經(jīng)。注意保持室內(nèi)空氣流通，避免悶熱環(huán)境誘發(fā)頭痛。
2、物理治療
對太陽穴進行輕柔按摩可改善血液循環(huán)。使用冰袋冷敷前額能減輕偏頭痛發(fā)作時的癥狀。頸部熱敷有助于緩解肌肉緊張引起的頭痛。專業(yè)理療師進行的頸椎牽引可治療頸源性頭痛。經(jīng)皮電神經(jīng)刺激療法對部分慢性頭痛患者有效。
3、藥物治療
布洛芬緩釋膠囊適用于輕中度頭痛發(fā)作。對乙酰氨基酚片可用于緩解緊張性頭痛。佐米曲普坦鼻噴霧劑能快速緩解偏頭痛急性發(fā)作。甲氧氯普胺片可配合止痛藥使用以減輕伴隨的惡心癥狀。預防性用藥如普萘洛爾片需在醫(yī)生指導下長期服用。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸治療對功能性頭痛效果顯著。川芎茶調(diào)散加減可治療氣血瘀滯型頭痛。天麻鉤藤飲適用于肝陽上亢引起的頭痛。推拿按摩特定穴位能疏通經(jīng)絡止痛。中藥熏蒸療法可改善頭部氣血循環(huán)。
5、手術治療
顯微血管減壓術適用于明確血管壓迫神經(jīng)的頑固性頭痛。神經(jīng)阻滯術可治療特定神經(jīng)源性頭痛。慢性叢集性頭痛患者可考慮蝶腭神經(jīng)節(jié)射頻消融術。部分藥物難治性偏頭痛可選擇枕神經(jīng)刺激器植入術。顱骨缺損修補術能改善外傷后頭痛癥狀。
頭痛患者應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。飲食上注意補充富含鎂元素的食物如堅果、綠葉蔬菜。限制咖啡因和酒精攝入，每日飲水量保持在2000毫升左右。適當進行有氧運動如快走、游泳等有助于預防頭痛發(fā)作。記錄頭痛日記有助于醫(yī)生判斷病因和調(diào)整治療方案。若頭痛頻繁發(fā)作或伴隨嘔吐、視力改變等癥狀，應及時就醫(yī)檢查。