低燒伴隨拉肚子、頭疼可通過補(bǔ)液防脫水、調(diào)整飲食、物理降溫、藥物對(duì)癥治療、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。這些癥狀可能由胃腸型感冒、食物中毒、急性胃腸炎、細(xì)菌性痢疾、中暑等原因引起。
1、補(bǔ)液防脫水
腹瀉和發(fā)熱會(huì)導(dǎo)致體液大量流失，可口服補(bǔ)液鹽散或淡鹽水，少量多次補(bǔ)充水分。避免飲用含糖飲料或牛奶加重腹瀉。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強(qiáng)補(bǔ)液。
2、調(diào)整飲食
選擇低脂低渣的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米湯、藕粉、蘋果泥等。暫停攝入高纖維、辛辣刺激及乳制品。癥狀緩解后逐步過渡到清淡易消化的軟食。
3、物理降溫
體溫低于38.5℃時(shí)可使用溫水擦浴、退熱貼等物理降溫。避免酒精擦浴或冰敷引發(fā)寒戰(zhàn)。保持室內(nèi)通風(fēng)，穿著寬松透氣的棉質(zhì)衣物。
4、藥物對(duì)癥治療
細(xì)菌感染需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。非感染性腹瀉可短期使用蒙脫石散吸附毒素。頭疼可臨時(shí)服用對(duì)乙酰氨基酚片，但需避免與同類退熱藥疊加使用。
5、及時(shí)就醫(yī)
若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊、尿量減少等癥狀，或嬰幼兒/老年人出現(xiàn)脫水體征，應(yīng)立即就醫(yī)。腹瀉伴隨劇烈腹痛或嘔吐無法進(jìn)食時(shí)需急診處理。
癥狀緩解期間需保持充足休息，避免勞累。注意餐具消毒與手衛(wèi)生，處理排泄物后需徹底洗手?；謴?fù)期可適量補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，但應(yīng)避免過早進(jìn)食滋補(bǔ)類食物。監(jiān)測(cè)體溫和排便情況，若72小時(shí)內(nèi)無改善或出現(xiàn)新發(fā)癥狀需復(fù)診。日常注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物，夏季需防范食物變質(zhì)引發(fā)的胃腸道問題。